167
И сегодня человек, находящийся в состоянии удивления, восхище-
ния, внутреннего распутья или возмущения – самая удобная жерт-
ва не только для гипнотизеров, специалистов НЛП и дианетики, но
и для религиозных сектантов и политических демагогов.
Еще одно важное условие, на которое следует обращать внима-
ние, связано с речью манипулятора. Мы, разумные, привыкли в лю-
бой речи прежде всего улавливать ее логику и смысл. Однако в боль-
шинстве методов на нас скрытно воздействуют интонации, жесты,
позы, мимика, движения рук и выражения глаз, эмоциональные пере-
ходы и т. п. Именно эти эффекты адресованы нашему подсознанию,
которое, как известно, обычно побеждает сознание. И устоять против
такого воздействия (вспомним автора «Властелина колец») может
«только твердейшая воля и устремленная мысль», разумная установка
на «спасительное недоверие» к обещаниям счастья и богатства.
Метод самовнушения. Если манипуляции подвержен психоло-
гически издерганный человек, то защитой от нее будет своевре-
менное улучшение и, по возможности, постоянное поддержание
хорошего психического самочувствия. Сегодня самовнушение,
медитация является одним из основных методов внутренней са-
морегуляции и восстановления психического равновесия. Чело-
век, использующий данный метод, должен сформировать инди-
видуальное словесное утверждение, направленное на регуляцию
собственного состояния. Формулировки должны быть простыми,
утвердительными, позитивно окрашенными: «Мой страх (моя на-
ивность) полностью исчезает»; «Я спокоен, уравновешен, способен
анализировать ситуацию»; «Мой организм способен вырабатывать
вещества, которые помогут сохранить спокойствие и увидеть ложь,
нечестные помыслы мошенника» и т. п. Словесные формулировки
наиболее эффективны при мысленном проговаривании в ходе воз-
действия манипулятора.
Формулы самовнушения должны быть краткими, уверенными и
иметь по возможности позитивный характер. Мысленное прогова-
ривание слов осуществляется в медленном темпе, в такт дыханию.
Делать это лучше на естественном выдохе. Если формула состоит
из двух слов, то при выдохе произносится одно слово, а при вдохе
другое. Словесные формулировки необходимо хорошо запомнить,
тогда во время психорегулирующих тренировок не придется отвле-
каться и задумываться об их последовательности. Если в процессе