Для правильной организации рабочего места важны также условия работы.
Организм человека может приспосабливаться к самым разнообразным условиям труда.
Но на это уходит дополнительная энергия и тратятся другие ресурсы нашего организма.
Можно, например, читать и при плохом освещении, но это требует и большего
напряжения внимания, и, главное, будет портиться наше зрение, хуже
будет
происходить запоминание.
НОТ в понятие «условия труда» включает множество факторов. Это, прежде
всего, освещенность, чистота воздуха, температурный режим, шум и т. д. - словом,
санитарно-гигиенические условия. Это и рабочая поза, напряжение внимания и зрения,
монотонность работы и резкие перепады нагрузки, т. е. психофизиологические условия.
Условия труда включают и светоцветовую
гармоничность, характеристику интерьера
рабочих помещений - эстетические условия труда.
Особенно важно следить за такими параметрами, как свет, шум, температура
воздуха, рабочая поза. Санитарные нормы устанавливают предельно допустимые
концентрации в воздухе никотина, шума, влаги, сернокислого ангидрида и т. д.
Человек, работающий в плохо освещенном помещении, испытывает чувство
неудобства. А чрезмерная освещенность его раздражает
, утомляет. Отрицательно
влияют и частые переключения глаз с очень освещенных предметов на плохо
освещенные. А рациональное освещение благоприятно влияет па работоспособность.
Следи за правильностью освещения!
Окраска стен, мебели, потолка, инструментов может создавать у человека
приподнятое настроение или вызывать раздражение, рассеивать внимание.
Эксперименты, проводимые медиками, показали, например, что в комнате, оклеенной
яркими обоями, обучаемые медленнее решают задачи и делают в несколько раз больше
ошибок, чем в той, где стены оклеены обоями спокойных тонов. Это нужно учитывать.
Помни, окружающая цветовая гамма для человека не безразлична.
Овладей культурой восприятия музыки, регулируй ее «дозы»!
Шум (громкие разговоры, стук и т. п.) мешают сосредоточиться, поэтому
усталость
растет быстрее. Но есть и другие виды «шума» - это музыка. Нельзя, чтобы
она звучала с утра и до вечера. Звуковая мощь современной музыкальной техники во
много раз превосходит уровень, безвредный для человеческого организма. А ведь звуки
воспринимаются не только органами слуха, но и всей поверхностью тела.
Читать, готовить уроки под
музыку, и особенно под громкую, не рекомендуется,
так как она отвлекает, мешает сосредоточиться. Музыка может оказывать огромное
влияние на наше настроение. Бодрая, веселая музыка утром помогает быстрее
настроиться на работу, а спокойная способствует снятию напряжения. Поэтому полезно
в перерыве между работой делать музыкальные паузы.
Нормальным уровнем шума в рабочем помещении считается
шум, не
превышающий 50- 55 дБ. Теперь несколько слов о том, какой должна быть температура
воздуха в помещении. При повышенной температуре работать тяжело, при пониженной -
возникает опасность простуды.
Нежелательны также и резкие колебания температуры. Нормальной считается
температура 18°С при кратности воздухообмена 1,5в 1 ч.
Поддерживай нормальную температуру воздуха в рабочем помещении!
71