фактором. Помимо сахаров и крахмалов, источниками энергии могут служить
такие родственные углеводам вещества, как лимонная кислота, содержащаяся
в плодах цитрусовых, и яблочная кислота, содержащаяся в яблоках и
помидорах.
Жиры. Жиры и масла-наиболее концентрированные пищевые продукты,
ибо они не только более чем вдвое превосходят по калорийности углеводы и
белки, но и содержат меньше воды, чем углеводные и белковые продукты.
Они перевариваются и всасываются медленнее других пищевых веществ, так
что после приема пищи, богатой жирами, человек дольше не чувствует
голода, чем после приема белковой или углеводной пищи.
Белки. Белки-наиболее дорогостоящий из энергетических материалов. Так
как в протоплазме непрерывно происходит разрушение и замена белков, то
пища должна все время доставлять организму белок. Это необходимо даже
взрослым людям, у которых рост закончился, и общее число протоплазмы не
увеличивается. У растущих детей, у беременных женщин, у поправляющихся
после болезни, у кого в клетках ежесуточно образуется больше протоплазмы,
чем разрушается, потребление белков должно превышать их распад. Вскоре
после потребления белковой пищи интенсивность обмена временно
повышается, иногда на целых 30% по сравнению с уровнем общего обмена;
это отражает дополнительное освобождение энергии, необходимой для
превращения части аминокислот в углеводы и жиры. Это называется
специфическим динамическим действием белков и зависит от какого-то
воздействия печени на аминокислоты, так как после скармливания белка
животным с удаленной печенью интенсивность обмена не повышается.
Уровни организации белковой молекулы. Мономером белка является
аминокислота. Последовательность аминокислотных остатков, соединенных
пептидной связью в молекуле белка определяет его первичную структуру.
Это как бы формула белка. Полипептидная цепь, полностью или частично
закрученная в спираль определяет вторичную структуру белка.
Аминокислотные радикалы встают при этом снаружи спирали. Витки