Ичкалов Г. Божественные чудеса

Подождите немного. Документ загружается.

ó÷åñòü, ÷òî ïðè ñîâåðøåíèè îìîâåíèÿ ìûòüå íîã äî êîëåí è ïðîòè-

ðàíèå (ìàññàæ) ìîþùèõñÿ ÷àñòåé òåëà ÿâëÿþòñÿ ñóííîé (òî åñòü

æåëàòåëüíûì), òî ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî êàæäûé ðàç ïðè îìîâåíèè ìóñóëü-

ìàíå ñîâåðøàþò ñâîåãî ðîäà êîìïëåêñíóþ ïðîöåäóðó, âêëþ÷àþùóþ â

ñåáÿ ãèäðîìàññàæ ÁÀÒ, òåìïåðàòóðíîå è ôèçè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà

íèõ. Ïðè÷åì î÷åðåäíîñòü àêòèâèçàöèè è ðàçäðàæåíèÿ ÁÀÒ ïðè îìî-

âåíèè òàêæå îêàçàëàñü îïòèìàëüíîé.

Ïðè îìîâåíèè ëèöà, íå

ñ÷èòàÿ îñâåæàþùåãî âîçäåé-

ñòâèÿ âîäû íà òåðìîðåöåï-

òîðû êîæè ëèöà, ïðîèñõîäèò

ïåðåçàðÿäêà òàêèõ îðãà-

íîâ, êàê êèøå÷íèê, æåëóäîê

è ìî÷åâîé ïóçûðü, îêàçûâà-

åòñÿ ïîëîæèòåëüíîå âîçäåé-

ñòâèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó,

ïîëîâûå ôóíêöèè è ò.ä.

Ïðè îìîâåíèè ðóê äî

ëîêòåé ïðîèñõîäèò ãèäðî-

ìàññàæ ÁÀÒ, ðàñïîëîæåí-

íûõ íà ýòèõ ÷àñòÿõ òåëà, ÷òî

ïðèâîäèò ê ïîäíÿòèþ òîíó-

ñà, óñïîêîåíèþ ñåðäöà, óñè-

ëåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ è

ïîëîâûõ ôóíêöèé, íîðìà-

ëèçàöèè ðàáîòû ëåãêèõ, ïðî-

äîëæàåòñÿ âîçäåéñòâèå íà

êèøå÷íèê è ìî÷åâîé ïó-

çûðü.

Íà ìîþùåéñÿ ïðè îìîâåíèè ÷àñòè ïðàâîé íîãè ðàñïîëîæåíû ÁÀÒ,

ñâÿçàííûå ñ êîñòíîé ñèñòåìîé, êèøå÷íèêîì, íåðâíîé ñèñòåìîé,

ïîÿñíè÷íîé îáëàñòüþ, æåëóäêîì, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé, æåë÷-

íûì ïóçûðåì, ùèòîâèäíîé

æåëåçîé, ñîëíå÷íûì ñïëåòå-

íèåì è ò.ä. Òàêèì îáðàçîì,

ïðè ìûòüå ïðàâîé íîãè àê-

òèâèçèðóþòñÿ ýòè ñèñòåìû è

îðãàíû è ïðîèñõîäèò íîðìà-

ëèçàöèÿ èõ ôóíêöèîíèðîâà-

íèÿ.

Íà ìîþùåéñÿ ÷àñòè ëå-

âîé íîãè ðàñïîëîæåíû ÁÀÒ,

ñâÿçàííûå ñ ãèïîôèçîì - îð-

ãàíîì, ðàñïîëîæåííûì â ãî-

ëîâíîì ìîçãó, ðåãóëèðóþ-

ùèì ðàáîòó æåëåç âíóòðåí-

íåé ñåêðåöèè è êîíòðîëèðó-

þùèì ïðîöåññû ðîñòà, ñâÿ-

çàííûå ñ ïîëîâûìè æåëåçà-

ìè è ò.ä.

Áîëüøîå êîëè÷åñòâî (áî-

ëåå ñòà) ÁÀÒ ðàñïîëîæåíî â

îáëàñòè óøíûõ ðàêîâèí. Îíè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ñâîåãî ðîäà ïóëüò

óïðàâëåíèÿ âñåãî òåëà. Èçâåñòíî, ÷òî îìîâåíèå óøåé ÿâëÿåòñÿ ñóí-

íîé (æåëàòåëüíûì) ïðè ñîâåðøåíèè ðèòóàëà îìîâåíèÿ. Ïðè ýòîì

ïðîèñõîäèò àêòèâèçàöèÿ 17 çîí, ðàñïîëîæåííûõ âíóòðè, è 5 çîí ñ

çàäíåé ñòîðîíû êàæäîé èç óøíûõ ðàêîâèí.

Ïðè ìàññèðîâàíèè òî÷åê, ðàñïîëîæåííûõ íà óøàõ, ïðîèñõîäèò

íîðìàëèçàöèÿ ðàáîòû ïî÷òè âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ñíèæåíèå äàâ-

ëåíèÿ ïðè ãèïåðòîíèè (íà óøíûõ ðàêîâèíàõ ðàñïîëîæåíû àíòèãè-

ïåðòåíçèâíàÿ è àíòèàëëåðãè÷åñêàÿ çîíû), óìåíüøàåòñÿ èëè ñíèìàåò-

ñÿ çóáíàÿ áîëü è áîëè ïðè àíãèíå.

(

Êðîìå òîãî, ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî ñèëà âîçäåéñòâèÿ íà ÁÀÒ òîæå

èãðàåò íåìàëîâàæíóþ ðîëü. Ïî òðåáîâàíèþ ñóííû, ïðîöåññ îìîâå-

íèÿ äîëæåí ñîïðîâîæäàòüñÿ ïðèëîæåíèåì îïðåäåëåííûõ óñèëèé, êî-

òîðûå ýêâèâàëåíòíû ôèçè÷åñêîìó ñîñòîÿíèþ ñîâåðøàþùåãî îìîâå-

íèå. È ýòî òîæå ñîîòâåòñòâóåò íàó÷íûì òðåáîâàíèÿì.

Âäóìàéòåñü òîëüêî: ìóñóëüìàíèí, îáó÷èâøèé äðóãîãî ÷åëîâåêà

îìîâåíèþ è íàìàçó çà 2-3 äíÿ (ìàêñèìóì çà íåäåëþ), ñàì íå äîãàäû-

âàÿñü îá ýòîì, ïåðåäàåò åìó çíàíèÿ è ñåêðåòû êèòàéñêîé ìåäèöèíû,

à òàêæå ìåòîäû èõ ïðàêòè÷åñêîãî ïðèìåíåíèÿ. Ïî òðàäèöèîííîé ñè-

ñòåìå, êàê ìû îòìåòèëè âûøå, äëÿ ýòîãî ïîíàäîáèëîñü áû 15-20 ëåò.

Âðåìÿ íàìàçà

Ïî äàííûì äîêòîðà ìåäèöèíñêèõ íàóê Á. Ñ. Àëÿêðèíñêîãî, áîëåå

400 ôóíêöèé ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà ïîä÷èíÿþòñÿ áèîëîãè÷åñêèì

÷àñàì. Â òå÷åíèå ñóòîê ïðîèñõîäèò ñìåíà 50 ìàëûõ è 5 áîëüøèõ ïåðè-

îäîâ áèîðèòìîâ. Ñìåíû ïÿòè áîëüøèõ ïåðèîäîâ áèîðèòìîâ ñâÿçàíû

ñ ñîîòâåòñòâóþùèì âëèÿíèåì äèñïîçèöèè ïëàíåò Ñîëíå÷íîé ñèñòå-

ìû. Ñàìîå èíòåðåñíîå: âðåìÿ ñìåíû ýòèõ ïÿòè áîëüøèõ ïåðèîäîâ ñî-

âïàäàåò ñî âðåìåíåì ïÿòè åæåäíåâíûõ ìóñóëüìàíñêèõ ìîëèòâ (íàìà-

çîâ).

Ïðè ñìåíå êàæäîãî èç ýòèõ ïÿòè ïåðèîäîâ áèîðèòìîâ âíà÷àëå

ïðîèñõîäèò îòêðûòèå ÁÀÒ, â òàêîì ñîñòîÿíèè îíè îñòàþòñÿ â òå÷å-

íèå 15 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî íà÷èíàåòñÿ ïîñòåïåííîå èõ çàêðûòèå, êîòî-

ðîå ïðîäîëæàåòñÿ îêîëî äâóõ ÷àñîâ. Åñëè âñïîìíèòü, ÷òî ñîãëàñíî

õàäèñó Ïðîðîêà (äà áëàãîñëîâèò åãî Àëëàõ è íèñïîøëåò åìó ìèð)

ñàìûì öåííûì ÿâëÿåòñÿ íàìàç, ñîâåðøåííûé ñðàçó ïî íàñòóïëåíèè

åãî âðåìåíè, è ÷òî, â êðàéíåì ñëó÷àå, åñëè êòî íå óñïåë ñîâåðøèòü

íàìàç âîâðåìÿ, åãî ìîæíî ñîâåðøèòü åùå â òå÷åíèå îïðåäåëåííîãî

âðåìåíè (ïðèìåðíî â òå÷åíèå 1,5-2 ÷àñîâ), òî ñòàíîâèòñÿ î÷åâèä-

íûì, ÷òî âñå ýòî ñâÿçàíî ñ ðåæèìîì ðàáîòû ÁÀÒ. Äîáàâèì ê ýòîìó,

÷òî ïî Èñëàìó âåñüìà öåííûì âî âðåìÿ íàìàçà ñ÷èòàåòñÿ ñîñðåäîòî-

÷åíèå âíèìàíèÿ è ìûñëåé íà Âñåâûøíåì è îòêëþ÷åíèå îò çåìíûõ

ïðîáëåì è çåìíûõ âîïðîñîâ âîîáùå. Ïîíÿòíî, ÷òî òàêîå îòêëþ÷åíèå

îò çåìíûõ âîïðîñîâ è ñîñðåäîòî÷åíèå íà Âñåâûøíåì, ïðè÷åì, èìåí-

íî â ïåðèîäû îòêðûòèÿ ÁÀÒ, î÷åíü ýôôåêòèâíî âëèÿåò íà íåðâíóþ

ñèñòåìó, ïñèõèêó è íà âåñü îðãàíèçì ÷åëîâåêà.

Âëèÿíèå íàìàçà íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà åùå ïîëíîñòüþ íå èññëåäî-

âàíî. Ýòî òåìà äëÿ äåñÿòêîâ íàó÷íûõ äèññåðòàöèé. Íî î âëèÿíèè íà

êðîâîîáðàùåíèå ïîçû, ïðè êîòîðîé â íàìàçå ÷èòàåòñÿ Àòòàõèÿòó

(òî åñòü ñèäÿ íà êîëåíÿõ), óæå íàóêå èçâåñòíî. Â íàñòîÿùåå âðåìÿ âî

âòîðîé ãîðîäñêîé áîëüíèöå ã. Ìàõà÷êàëû, íà êàôåäðå Äàãåñòàíñêîé

ìåäèöèíñêîé àêàäåìèè êàê íàó÷íîå îòêðûòèå èñïîëüçóåòñÿ ìåòîäè-

êà ïåðåæàòèÿ áåäðåííûõ àðòåðèé. Ïðè ýòîì äîñòèãàåòñÿ äîïîëíèòåëü-

íîå êðîâîñíàáæåíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, â ïåðâóþ î÷åðåäü ñåðäöà è

ìîçãà.

Äåëî â òîì, ÷òî ïðè îáû÷íîì ñîñòîÿíèè îòêðûòû ëèøü 30%

êðîâåíîñíûõ êàïèëëÿðîâ, à ïîñëå ïåðåæàòèÿ àðòåðèè ýòà öèôðà óâå-

ëè÷èâàåòñÿ ïî÷òè â äâà ðàçà, òî åñòü êðîâîñíàáæåíèå âíóòðåííèõ

îðãàíîâ óâåëè÷èâàåòñÿ ïî÷òè â äâà ðàçà. Óâåëè÷åíèå êðîâîñíàáæå-

íèÿ, åñòåñòâåííî, óëó÷øàåò ðàáîòó ýòèõ îðãàíîâ. Òî÷íî òàêîé æå

ïðîöåññ ïðîèñõîäèò è â ïîçå ïðè ÷òåíèè Àòòàõèÿòó â íàìàçå.

Íàïîñëåäîê ñ÷èòàþ íåîáõîäèìûì îòìåòèòü, ÷òî â äàííóþ ñòàòüþ

âêëþ÷åíà òîëüêî ìàëàÿ ÷àñòü èíôîðìàöèè, êîòîðóþ ÿ ñóìåë ñîáðàòü

çà ïîñëåäíèå äåñÿòü ëåò.

Â ÷àñòíîñòè, çäåñü íå ïðèâåäåíà èíôîðìàöèÿ îá óñèëåíèè ìûñëè-

òåëüíîãî ïðîöåññà è êîíòðîëÿ ðàçóìà (ñâÿçàííîãî ñ êîðîé áîëüøèõ

ïîëóøàðèé) íàä ýìîöèÿìè (ñâÿçàííûìè ñ ïîäêîðêîé) ó ëþäåé,

ñîâåðøàþùèõ íàìàç. Èìåííî ýòîé âçàèìîñâÿçüþ âî ìíîãîì îáúÿñíÿ-

åòñÿ ïðè÷èíà òîãî, ÷òî ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ óïîòðåáëåíèåì íàðêî-

òè÷åñêèõ âåùåñòâ, àëêîãîëÿ è ñ äðóãèìè íåãàòèâíûìè ÿâëåíèÿìè,

ãîðàçäî ìåíüøå ñðåäè âåðóþùèõ ïîäðîñòêîâ, ñîâåðøàþùèõ íàìàç.

Ýòî òîëüêî òî, ÷òî ÿ îáíàðóæèë ïðè ñîîòâåòñòâóþùèõ èññëåäîâàíè-

ÿõ. Ïðîâåäåííûå ìíîþ èññëåäîâàíèÿ ìîæíî íàçâàòü âñåãî ëèøü ïî-

ïûòêîé ïðèïîäíÿòü çàíàâåñ íàä âåëè÷èåì è ÷óäîäåéñòâåííîñòüþ,

êîòîðûìè îáëàäàþò âåðà è ïðåäïèñàíèÿ Èñëàìà.

Óâåðåí, ÷òî ñî âðåìåíåì èíñòèíêò ñàìîñîõðàíåíèÿ è îòâåòñòâåí-

íîñòü çà áóäóùèå ïîêîëåíèÿ ïðèâåäóò ëþäåé âî âñåì ìèðå ê îñîçíà-

íèþ íåîáõîäèìîñòè âåðû è ñîáëþäåíèÿ âñåõ ìóñóëüìàíñêèõ ðèòóà-

ëîâ.

Óðîâåíü ðàñïðîñòðàíåíèÿ íàðêîìàíèè, àëêîãîëÿ, ÑÏÈÄà, ðàç-

íûõ âåíåðè÷åñêèõ áîëåçíåé, ðîñò áîëåçíåé, ñâÿçàííûõ ñî ñòðåññîì,

íåðâíîé ñèñòåìîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìîé è ò.ä., â ñîâðåìåí-

íîì ìèðå ïðèáëèæàåòñÿ ê êðèòè÷åñêîé òî÷êå, ïîñëå êîòîðîé ìîãóò

íà÷àòüñÿ íåïðåäñêàçóåìûå ïîñëåäñòâèÿ. Âñå ýòî äîëæíî çàñòàâèòü ëþäåé

âî âñåì ìèðå, ïðåæäå âñåãî ó÷åíûõ, ïðèçíàòü ñïàñèòåëüíóþ ðîëü

Èñëàìà äëÿ ÷åëîâåêà íå òîëüêî íà òîì, íî è íà ýòîì ñâåòå.

Èññëåäîâàíèå âñåãî êîìïëåêñà ïîçèòèâíîãî âëèÿíèÿ íàìàçà íà

îðãàíèçì ÷åëîâåêà - äåëî áóäóùåãî. Íàäåþñü, ÷òî ÿ íå îñòàíóñü îäèí

íà ýòîì ôðîíòå íàó÷íîé ðàáîòû.

Ìàãîìåä Ìàãîìåäîâ,

êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê

Ãàçåòà Íóðóë Èñëàì

Äàãåñòàí

ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÅ ÏÐÅÈÌÓÙÅÑÒÂÀ

ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÛÕ È ÄÎÏÎËÍÈÒÅËÜÍÛÕ

ÍÀÌÀÇÎÂ

Íàìàç îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå òåðàïåâòè÷åñêîå è äóõîâíîå âîç-

äåéñòâèå íà ìóñóëüìàíèíà, íà÷èíàÿ ñ ìîìåíòà ðèòóàëüíîãî îìîâå-

íèÿ (âóäó) è äî ñîâåðøåíèÿ ñïåöèàëüíûõ ðèòóàëüíûõ òåëîäâèæåíèé

â ïðîöåññå íàìàçà: òàêáèð, êèÿì, ðóêó, ñàäæäà, äæàëñà è òàñëèì.

Ìóñóëüìàíå ñîâåðøàþò ïÿòü îáÿçàòåëüíûõ åæåäíåâíûõ ìîëèòâ

(ñàëÿò), ðÿä íåîáÿçàòåëüíûõ ìîëèòâ (ñóííà, íàôèëü), à òàêæå íàìàç

òàðàâèõ â ìåñÿöå ðàìàäàí. Âûïîëíåíèå ýòèõ ìîëèòâ ñîïðÿæåíî ñ óìå-

ðåííûìè ôèçè÷åñêèìè íàãðóçêàìè íà âñå ìûøöû òåëà, â ïðîöåññå

êîòîðûõ îäíè ìûøöû ñîêðàùàþòñÿ èçîìåòðè÷åñêè (ò.å. ñîõðàíÿÿ ñâîþ

äëèíó), äðóãèå æå ñîêðàùàþòñÿ èçîòîíè÷åñêè (ò.å. ñîõðàíÿÿ íàïðÿ-

æåííîñòü). Ýíåðãèÿ, íåîáõîäèìàÿ äëÿ ìûøå÷íîãî ìåòàáîëèçìà, ïî-

âûøàåòñÿ â ïðîöåññå âûïîëíåíèÿ ìîëèòâû, ÷òî ïðèâîäèò ê àêòèâíî-

ìó ïîòðåáëåíèþ êèñëîðîäà è âåùåñòâ, ïèòàþùèõ ìûøöû. Ýòî, â

ñâîþ î÷åðåäü, âûçûâàåò âàçîäèëàòàöèþ, ò.å. óâåëè÷åíèå êàëèáðà êðî-

âåíîñíûõ ñîñóäîâ, ÷òî îáëåã÷àåò ïðèòîê êðîâè ê ñåðäöó. Âðåìåííî

âîçðîñøàÿ íàãðóçêà óêðåïëÿåò ñåðäå÷íóþ ìûøöó è óëó÷øàåò öèðêó-

ëÿöèþ êðîâè âíóòðè íåå.

Íåáîëüøèå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, êîòîðûå èñïûòûâàåò ìîëÿùèéñÿ

ïðè âûïîëíåíèè íàìàçîâ, óëó÷øàþò îáùåå ñîñòîÿíèå è ýìîöèî-

íàëüíûé íàñòðîé. Ïîâûøàþòñÿ âûíîñëèâîñòü îðãàíèçìà, ñîïðîòèâ-

ëÿåìîñòü è ãèáêîñòü. Áûëî çàìå÷åíî, ÷òî ïÿòèêðàòíàÿ åæåäíåâíàÿ

ìîëèòâà (ñàëÿò) äàåò ôèçèîëîãè÷åñêèé ýôôåêò, àíàëîãè÷íûé òîìó,

÷òî âîçíèêàåò ïðè çàíÿòèÿõ áåãîì ïî òðè êèëîìåòðà åæåäíåâíî, íå

âûçûâàÿ ïîáî÷íûõ íåæåëàòåëüíûõ ïðîÿâëåíèé. Ìîëèòâà ñïîñîáñòâó-

åò óëó÷øåíèþ çäîðîâüÿ è ïðîäëåâàåò æèçíü.

Â ðåçóëüòàòå ïîâòîðÿþùèõñÿ ðåãóëÿðíûõ äâèæåíèé òåëà âî âðåìÿ

ìîëèòâû ìûøå÷íàÿ ñèëà, ýëàñòè÷íîñòü ñóõîæèëèé, ñâÿçîê, ãèáêîñòü

è êàðäèîâàñêóëÿðíûé ðåçåðâ îðãàíèçìà ïîâûøàþòñÿ. Ïîæèëûì ëþ-

äÿì íàìàçû ïîìîãàþò óëó÷øèòü êà÷åñòâî æèçíè, ïîäãîòîâèòüñÿ ê

íåïðåäâèäåííûì ñëîæíîñòÿì, òàêèì, íàïðèìåð, êàê ïàäåíèå, â ðå-

çóëüòàòå ÷åãî ÷åëîâåê ìîæåò ïîëó÷èòü òðàâìó. Íàìàç ïîâûøàåò îá-

ùóþ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà, ÷óâñòâî óâåðåííîñòè â ñåáå è â

ñâîèõ ñèëàõ. Äàæå ïðè íåáîëüøèõ íàãðóçêàõ îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò

àäðåíàëèí. Ñàì æå ïðîöåññ ñåêðåöèè äëèòñÿ äîëüøå ôàêòîðîâ, âû-

çûâàþùèõ åå. Äàæå ïîñëå îêîí÷àíèÿ íàìàçà ýôôåêò, ïðîèçâîäèìûé

íà îðãàíèçì àäðåíàëèíîì è íîðàäðåíàëèíîì, ñîõðàíÿåòñÿ.

Íàìàçû óëó÷øàþò ðåñïèðàòîðíóþ äåÿòåëüíîñòü. Öèðêóëÿöèÿ êðîâè

â êàïèëëÿðàõ, îêðóæàþùèõ ìåëêèå àðòåðèè èëè ëåãî÷íûå àëüâåîëû,

óñèëèâàåòñÿ, âûçûâàÿ óëó÷øåííûé ãàçîîáìåí è áîëåå ãëóáîêîå äû-

õàíèå. Áëàãîäàðÿ óâåëè÷åíèþ ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà ÷åëîâåê, ÷èòà-

þùèé íàìàç, ÷óâñòâóåò ñåáÿ ëó÷øå. Ìóñóëüìàíå, êîòîðûå êðîìå ïðåä-

ïèñàííûõ åæåäíåâíûõ ïÿòèêðàòíûõ ìîëèòâ âûïîëíÿþò åùå è äîïîë-

íèòåëüíûå íàìàçû, ãîðàçäî áîëåå àêòèâíû è æèçíåñïîñîáíû, ÷åì

òå, êòî èõ íå âûïîëíÿåò. È ýòî îñîáåííî çàìåòíî ó ëþäåé â ïðåêëîí-

íîì âîçðàñòå.

Íàìàçû ïîâûøàþò ôèçè÷åñêóþ ñèëó è ãèáêîñòü ñâÿçîê, óìåíü-

øàþò ðèñê òðàâì ñóõîæèëèé è ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé.

Õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ìîãóò ïðåäîòâðà-

ùàòü òðîìáîç ñåðäå÷íîé ìûøöû, ïîâûøàòü ïëîòíîñòü ëèïîïðîòåè-

íîâ (ïîëåçíîãî õîëåñòåðèíà), ïîâûøàòü ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà, çà-

ìåäëÿòü ÷àñòîòó ñîêðàùåíèé ñåðäöà, íåñêîëüêî ñíèæàòü êðîâÿíîå

äàâëåíèå, âåíòðèêóëÿðíóþ ýêòîïè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, óâåëè÷èâàòü

ïðîñâåò ïðîòîêà êîðîíàðíûõ àðòåðèé. Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè òàêæå

óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå áîëüíûõ äèàáåòîì çðåëîãî âîçðàñòà è ïîìîãàþò

ïðè õðîíè÷åñêèõ ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèÿõ.

Èçâåñòíî òàêæå, ÷òî ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè óëó÷øàþò íàñòðîåíèå

è óìñòâåííóþ äåÿòåëüíîñòü, ïîâûøàþò êà÷åñòâî æèçíè, ïðèäàþò

óâåðåííîñòü â ñåáå, óìåíüøàþò îáåñïîêîåííîñòü è ïîäàâëåííîñòü,

ñîçäàþò ïîëîæèòåëüíûé ïñèõîëîãè÷åñêèé íàñòðîé, óëó÷øàþò ïà-

ìÿòü - îñîáåííî áëàãîäàðÿ ïîñòîÿííîìó ïîâòîðåíèþ àÿòîâ Ñâÿùåí-

íîãî Êîðàíà è çèêðà.

Ïîâòîðåíèå êîðàíè÷åñêèõ àÿòîâ ïîìîãàåò îãðàäèòü ñîçíàíèå îò

ïîñòîðîííèõ ìûñëåé. Èññëåäîâàòåëü Ãàðâàðäñêîãî óíèâåðñèòåòà äîê-

òîð Ãåðáåðò Áåíñîí óñòàíîâèë, ÷òî ïîâòîðåíèå ìîëèòâ, àÿòîâ Ñâÿ-

ùåííîãî Êîðàíà è ïîìèíàíèå Àëëàõà (çèêð) â ñî÷åòàíèè ñ íåáîëü-

øîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ è ïàññèâíûì îòêëþ÷åíèåì àêòèâíîãî

ìûñëèòåëüíîãî ïðîöåññà âûçûâàåò îòâåòíóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ ðå-

ëàêñàöèþ: ïîíèæåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, óìåíüøåíèå ïîòðåáëå-

íèÿ êèñëîðîäà, óìåíüøåíèå ÷àñòîòû áèåíèÿ ñåðäöà è ÷àñòîòû äûõà-

íèÿ. Òàêèì îáðàçîì, îêàçûâàåòñÿ, ÷òî íàìàç, ñî÷åòàþùèé â ñåáå âñå

îïèñàííûå ïðèçíàêè, ÿâëÿåòñÿ èäåàëüíûì óñëîâèåì, âûçûâàþùèì

ñîñòîÿíèå ôèçèîëîãè÷åñêîé ðåëàêñàöèè.

Íàìàç ñî÷åòàåò â ñåáå îäíîòèïíóþ ìûøå÷íóþ àêòèâíîñòü, ïî-

âòîðåíèå ñóð Ñâÿùåííîãî Êîðàíà è ñàëàâàòîâ, ïðîïåâàíèå ñëîâ âîñ-

õâàëåíèÿ Àëëàõà è ìîëèòâû-äóà. Â ðåçóëüòàòå ýòîé äåÿòåëüíîñòè â

êðîâü âûáðàñûâàþòñÿ ýíöåôàëèíû, áåòà-ýíäîðôèíû, ÷òî ïðèâîäèò

ê óñïîêîåíèþ ðàññóäêà. Ýíäîðôèíû - ýòî âèä íåâðîïåïòèäîâ, ñîñòî-

ÿùèõ èç àìèíîêèñëîò, âûðàáàòûâàåìûõ ãèïîôèçîì, âëèÿþùèõ íà

öåíòðàëüíóþ è ïåðèôåðè÷åñêóþ íåðâíûå ñèñòåìû.

Êîãäà íàìàçû âûïîëíÿþòñÿ ÷åëîâåêîì âñþ æèçíü ñ ïåðåðûâîì â

íåñêîëüêî ÷àñîâ - ýòî âîñïèòûâàåò â ÷åëîâåêå äèñöèïëèíèðîâàí-

íîñòü è âûíîñëèâîñòü è ÷åëîâåê ïîëó÷àåò îò ýòîãî êàê ôèçè÷åñêóþ,

òàê è äóõîâíóþ ïîëüçó.

Èñëàì ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííîé ðåëèãèåé, â êîòîðîé äóõîâíûå óñ-

òðåìëåíèÿ ìîëÿùåãîñÿ ñî÷åòàþòñÿ ñ âûïîëíåíèåì ðÿäà îáÿçàòåëü-

íûõ ôèçè÷åñêèõ äâèæåíèé âî âðåìÿ íàìàçîâ.

Äîêòîð Èáðàãèì Á. Ñèåä,

èñïîëíèòåëüíûé äèðåêòîð Èñëàìñêîãî

èññëåäîâàòåëüñêîãî ôîíäà

ÑÕÎÄÑÒÂÎ È ÐÀÇËÈ×ÈÅ ÌÅÆÄÓ

ÌÓÑÓËÜÌÀÍÑÊÈÌ ÏÎÑÒÎÌ

È ÃÎËÎÄÀÍÈÅÌ

(Èç ìàòåðèàëîâ íàó÷íîé êîíôåðåíöèè

Íàó÷íûå çíàêè â Êîðàíå è Ñóííå)

Â ïîñëåäíåå âðåìÿ øèðîêóþ èçâåñòíîñòü ïîëó÷èëî ëå÷åíèå ìíîãèõ

áîëåçíåé ãîëîäàíèåì. Ãîëîäàíèå óæå ñòàëî îäíèì èç íàïðàâëåíèé â

ìåäèöèíå, ïî âñåìó ìèðó îòêðûâàþòñÿ êëèíèêè, ãäå ëå÷àò ðàçëè÷-

íûå õðîíè÷åñêèå áîëåçíè ìåòîäîì ãîëîäàíèÿ. Ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò

äîñòàòî÷íî âûñîêóþ ýôôåêòèâíîñòü ëå÷åíèÿ ìíîãèõ áîëåçíåé ïî ýòîìó

ìåòîäó.

Ïðè ãîëîäàíèè îðãàíèçì îòäûõàåò îò ïðîöåññà ïèùåâàðåíèÿ,

óñâàèâàþòñÿ íàêîïëåííûå â íåì ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, âûâîäÿòñÿ

øëàêè, àêòèâèçèðóþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû, ñëåäîâàòåëüíî, îñâî-

áîæäàþòñÿ îò áàëëàñòà è ìîáèëèçóþòñÿ ìíîãîïëàíîâûå ðåçåðâû

îðãàíèçìà.

Â òî æå âðåìÿ ãîëîäàíèå èìååò è ðÿä íåäîñòàòêîâ.

Ãîëîäàíèå ÿâëÿåòñÿ äîâîëüíî òÿæåëûì íàñèëèåì íàä îðãàíèç-

ìîì, ïîýòîìó âûäåðæàòü åãî ìîãóò íå âñå. Ïðè ìíîãèõ çàáîëåâàíèÿõ

ãîëîäàíèå ïðîòèâîïîêàçàíî. Íî è èç òåõ, êîìó îíî íå ïðîòèâîïîêà-

çàíî, íà ëå÷åíèå ýòèì ìåòîäîì îòâàæèâàþòñÿ íåìíîãèå.

Â ãîëîäàíèè êðîåòñÿ è ðÿä îïàñíîñòåé.

Òàê, îíî ëèøàåò îðãàíèçì ëèïèäîâ è àìèíîêèñëîò, ïîëó÷àåìûõ

òîëüêî ñ ïèùåé, òî åñòü èçâíå. Â òî æå âðåìÿ â ðåçóëüòàòå ðàñùåïëå-

íèÿ íàêîïëåííûõ â îðãàíèçìå æèðîâ â ïå÷åíè â áîëüøèõ êîëè÷å-

ñòâàõ ñêàïëèâàþòñÿ ïðîäóêòû ðàñïàäà, ïðèâîäÿùèå â òàêèõ îáúåìàõ

ê íàðóøåíèþ ôóíêöèè ïå÷åíè è öèððîçó. Ïðè ãîëîäàíèè òàêæå ïðî-

èñõîäèò èíòåíñèâíîå îêèñëåíèå ñêîïèâøèõñÿ â ïå÷åíè ëèïèäîâ, ñî-

ïðîâîæäàþùååñÿ îáðàçîâàíèåì áîëüøîãî êîëè÷åñòâà êëåòî÷íûõ òå-

ëåö, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ êèñëîòíîñòè êðî-

âè.

Êðîìå òîãî, ïðè ãîëîäàíèè îðãàíèçì íå ïîëó÷àåò â íåîáõîäèìûõ

êîëè÷åñòâàõ òàêèå æèçíåííî âàæíûå ïðîòåèíû, êàê ïðîòåèí ïëàçìû

(àëüáóìèí, ãëîáóëèí, ôèáðîãåí), à òàêæå êîàãóëÿíòû êðîâè, ìíî-

æåñòâî ïðîòåèíîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ ïåðåìåùåíèþ æèçíåííî âàæíûõ

âåùåñòâ è ñîåäèíåíèé ìåæäó ðàçëè÷íûìè îðãàíàìè è òêàíÿìè, òà-

êèå êàê ïðîòåèí, íåîáõîäèìûé äëÿ òðàíñïîðòàöèè æåëåçà, âèòàìèíà

Â 12, ëå÷åáíûõ âåùåñòâ è ò. ä. Âñå ýòî ìîæåò âûçâàòü íåñâåðòûâàå-

ìîñòü êðîâè, îáðàçîâàíèå îïóõîëåé, ñíèæåíèå êîëè÷åñòâà àíòèòåë,

íåõâàòêó âèòàìèíà Â 12 è íåêîòîðûõ æèçíåííî âàæíûõ ìåòàëëîâ.

Âñå ýòè îïàñíîñòè ñâÿçàíû ñ äëèòåëüíîñòüþ ïðîöåññà ãîëîäàíèÿ.

Âîçíèêàåò âîïðîñ: ñóùåñòâóåò ëè ñïîñîá, ïðè êîòîðîì ñîõðàíÿåò-

ñÿ ëå÷åáíûé ýôôåêò ãîëîäàíèÿ è îòñóòñòâóþò ñîïóòñòâóþùèå îïàñ-

íûå ïðîöåññû?

Äà, òàêîé ñïîñîá ñóùåñòâóåò - ýòî ìóñóëüìàíñêèé ïîñò. Õîòÿ ó

ìóñóëüìàí ñîìíåíèé â ýòîì íèêîãäà íå âîçíèêàëî, ïîñêîëüêó åñòü

õàäèñ Ïðîðîêà (äà áëàãîñëîâèò åãî Àëëàõ è íèñïîøëåò åìó ìèð), â

êîòîðîì ãîâîðèòñÿ: Ñîáëþäàéòå ïîñò  ýòî óëó÷øèò âàøå çäîðî-

âüå,  íåìóñóëüìàíå â ýòî îñîáî íå âåðèëè. Ðåçóëüòàòû íàó÷íûõ