ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Задание № 1. Определение самооценки
С помощью предлагаемой методики можно определить количественное выражение самооценки следующим
образом: вам будет предложен список слов, характеризующих отдельные качества человека. Прочитайте его вни-
мательно и составьте два ряда — первый ряд из слов, обозначающих, по вашему мнению, положительные черты
человека, второй ряд — отрицательные черты человека. Относя ту или иную черту к положительным или отрица-
тельным, надо ориентироваться только на ее присутствие или отсутствие, а не на степень выраженности этой чер-
ты. Итак, у вас получилось два множества черт, как бы идеал и «антиидеал». Теперь вам осталось отметить в каж-
дом множестве черты, присущие вам, и вы сможете посчитать количественное выражение вашей самооценки
следующим образом: для каждого множества подсчитывается количество тех черт, которые вы выбрали, и делится
на общее число слов в соответствующем ряду идеала и «антиидеала».
Результаты вашего подсчета анализируются следующим образом: если коэффициент по положительному множе-
ству близок к единице, то вы скорее всего переоцениваете себя, относитесь к себе некритически. Коэффициент по
отрицательному множеству, близкий к единице, говорит о вашей повышенной критичности. Коэффициент по
отрицательному множеству, близкий к нулю, указывает на повышенную самооценку. Коэффициенты, близкие к 0,5,
говорят о нормальной, или адекватной, самооценке:
вы не переоцениваете себя и в то же время достаточно критичны к себе.
Список слов, характеризующих качества личности: аккуратность, беспечность, вдумчивость, вспыльчивость,
восприимчивость, гордость, грубость, жизнерадостность, заботливость, завистливость, злопамятность, искренность,
изысканность, капризность, мстительность, настойчивость, нежность, непринужденность, нервозность,
нерешительность, несдержанность, подвижность, подозрительность, принципиальность, поэтичность,
презрительность, радушие, развязность, рассудочность, решительность, самозабвение, сдержанность,
сострадательность, стыдливость, терпеливость, трусость, увлекаемость, упорство, уступчивость, холодность,
энтузиазм.
130
Задание № 2. Самосознание, или образ Я
С помощью этой методики вы сможете посмотреть на динамические особенности вашего самосознания, как бы
увидеть свое настоящее и будущее с точки зрения ваших возможностей понять себя. Для этого вам нужно дать себе
характеристику с помощью слов, обозначающих качества личности (список дан ниже) следующим образом:
— сначала выбрать слова, характеризующие вас в данный момент, ваше настоящее Я;
— затем из этого же списка выбрать качества, характеризующие вас с точки зрения вашего представления о
будущем: каким я поставил себе целью стать;
— из того же списка выбрать слова, в которых раскрывается ваше знание о том, каким вы должны быть с точки
зрения моральных норм и образцов;
— слова, характеризующие возможное Я, — каким, вам кажется, вы становитесь;
— и наконец, каким вы стремитесь казаться другим. Каждый ряд составляется по такому принципу: первым
ставится слово, которое обозначает качество, присущее вам в меньшей степени, затем ставится слово, обоз-
начающее качество, выраженное в несколько большей степени, и т. п. Последнее место в ряду должно занимать
слово, обозначающее качество, выраженное в наибольшей степени. Так составляются все ряды. Сопоставив их
между собой, вы получите представление об особенностях своего самосознания.
Список слов: впечатлительность, гордость, грубость, завистливость, мстительность, обидчивость, осторожность,
отзывчивость, привязанность, равнодушие, развязность, рассудочность, решительность, сдержанность,
сентиментальность, страстность, трусость, упорство.
Задание № 3. Шкала самооценки
Инструкция: прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите ответ, отражающий
ваше самочувствие в данный момент, — КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами
долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. (1 ответ — вовсе нет; 2 ответ —
пожалуй, так; 3 ответ — неверно; 4 ответ — совершенно неверно).
1.Я спокоен.
2. Мне ничего не угрожает.
131