2-е изд. доп. и перераб. - Новосибирск: 2003. -172 с.
Автор рассматривает аспекты психофизической подготовки воина: способы накопления и управления энергией, в частности коррекцию физического и энергетического тел; дает упражнения на развитие чувствительности рук, пальцев. Книга раскрывает основы теоретической и практической работы с силой, понимаемой автором как "совокупность тонких энергий". Для спортинструкторов, спортсменов, а также для тех кто интересуется русским боевым искусством.
Автор рассматривает аспекты психофизической подготовки воина: способы накопления и управления энергией, в частности коррекцию физического и энергетического тел; дает упражнения на развитие чувствительности рук, пальцев. Книга раскрывает основы теоретической и практической работы с силой, понимаемой автором как "совокупность тонких энергий". Для спортинструкторов, спортсменов, а также для тех кто интересуется русским боевым искусством.