СПб.: Питер, 2014. — 128 с. — (Семейный доктор). — ISBN
978-5-496-00901-0.
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его
природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается
кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно
молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между
тем даже в старости можно избежать этих болезней.
Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли,
требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение
суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять,
ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта
книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной
природы - артрозов и артритов, расскажет о том, как можно
справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность,
вылечиться.
