PDF-формат. 233 стр. Книга на английском языке.
Автор предлагает систему тренировок, предназначенную как для бойцов, борцов, боксеров так и для тех кому нужно стройное и сильное тело. Развитие скоростно-силовых качеств, взрывной силы и скорости. Огромный спектр упражнений, которыми можно заниматься в домашних условиях.
Автор предлагает систему тренировок, предназначенную как для бойцов, борцов, боксеров так и для тех кому нужно стройное и сильное тело. Развитие скоростно-силовых качеств, взрывной силы и скорости. Огромный спектр упражнений, которыми можно заниматься в домашних условиях.