2013. — 183 с.
Эта книга не про диету. Эта книга - против диет.
Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности.
Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию. Оглавление:
Все секреты сразу для любопытных.
Будем честными с собой.
Два способа мышления или "толстый" и "тонкий".
Зависимость от еды или обжорство.
Волшебное зеркало.
Я ем, когда голодна.
Я ем всё, что хочу и т.д.
Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности.
Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию. Оглавление:
Все секреты сразу для любопытных.
Будем честными с собой.
Два способа мышления или "толстый" и "тонкий".
Зависимость от еды или обжорство.
Волшебное зеркало.
Я ем, когда голодна.
Я ем всё, что хочу и т.д.