М.: Рипол Классик. — 2010. — 64 с.— ISBN 978-5-7905-5156-7
Заболеваниями суставов страдает большинство людей среднего и
пожилого возраста, а в последнее время эти болезни стали все чаще
встречаться и у молодежи. Данная книга предназначена для тех, кто
хочет сохранить здоровье и подвижность суставов, избежать
возрастных изменений и до глубокой старости вести активную жизнь.
Содержание
Введение
Строение и функции суставов
Ревматические заболевания
Ревматизм
Ревматоидный артрит
Остеоартроз
Остеопороз
Подагра
Внесуставный ревматизм Остеохондроз
Радикулит
Профилактика заболеваний суставов
Как правильно стоять
Как правильно сидеть
Как правильно лежать
Как правильно поднимать и переносить тяжёлые предметы Народные средства для лечения
Заболеваний суставов
Отвары, настои, настойки
Ванны, обертывания, компрессы Лечебная гимнастика
Упражнения для поясничного отдела
позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для коленного сустава
Упражнения для тазобедренного сустава
Строение и функции суставов
Ревматические заболевания
Ревматизм
Ревматоидный артрит
Остеоартроз
Остеопороз
Подагра
Внесуставный ревматизм Остеохондроз
Радикулит
Профилактика заболеваний суставов
Как правильно стоять
Как правильно сидеть
Как правильно лежать
Как правильно поднимать и переносить тяжёлые предметы Народные средства для лечения
Заболеваний суставов
Отвары, настои, настойки
Ванны, обертывания, компрессы Лечебная гимнастика
Упражнения для поясничного отдела
позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для коленного сустава
Упражнения для тазобедренного сустава