М.: ИП Стрельбицкий, 2015. — 180 с.
Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не
работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение
жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется
в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор
наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом
жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья. «6
привычек стройности» – это руководство по созданию 6 привычек для
похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить
оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с
помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять
свою жизнь. Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей
Напрасников – консультант по вопросам личной эффективности и
управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки
привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка;
оптимизм; физическая активность и другие.
