Методическое занятие на тему: Система 1000 движений Н.М.Амосова

формат doc
размер 221.5 КБ
добавлен 25 января 2012 г.

Волгоград, 2003. Данное методическое занятие станет хорошим помощником в организации и проведении занятия ознакомливающего с оздоровительной системой Амосова Н.А.
Физическая культура имеет свою специфику в зависимости от задачи, которую решает, указывает Н.М. Амосов. Здоровье человека, по его мнению, связано с качеством фигуры, с подвижностью в суставах, с показателями веса, с качеством пищеварения, умением расслабляться, с состояние функциональных систем человека.

План
Кое-что об авторе
Нужно определить цель и принять решение
Чтобы начать занятия ФК не всегда надо спрашивать разрешения врача
Сначала необходимо оценить исходный уровень своего функционального состояния
В первую очередь необходимо тренировать сердце
Необходим режим "Ограничений и Нагрузок"
Надо начать с аэробики по К.Куперу
гимнастических упражнений плюс 10 минут бега
Вопросы для самоконтроля

Похожие разделы

Смотрите также

Доклад - Беременность. Влияние алкоголя и курения

Презентация

формат ppt
размер 1.26 МБ
добавлен 20 января 2012 г.

15 слайдов. Доклад-презентация на тему: "Беременность. Влияние алкоголя и курения." Немецкие исследования показали следы нитроаминокетона, содержащегося в никотине, который является самым сильным веществом, вызывающим рак. Он был найден у 22 младенцев из 31 у матерей, которые курили во время беременности. Риск выкидыша выше на 27% среди курящих;Риск рождения ребенка с недостаточным весом выше в три раза;Курение во время беременности также увеличи...

Конспект занятие по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста

формат docx
размер 16.01 КБ
добавлен 01 сентября 2011 г.

На занятии дети знакомятся с тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Дети путешествуют по стране «здоровья», узнают, как оберегать свои глаза, заботиться о здоровье зубов. К занятию прилагаются слайды, необходимые для показа.

Конспект занятия Наши глаза зеркало души

Статья

формат docx
размер 13.05 КБ
добавлен 07 октября 2011 г.

Занятие для детей старшего дошкольного возраста. На занятии решаются следующие задачи: Способствовать осознанию детьми значимости органов чувств при восприятии окружающего мира. Развивать зрительное и тактильное восприятие. Разучить комплекс упражнений для профилактики миопии. Воспитывать желание заботиться о глазах.

Курсовая работа - Роль органов чувств регуляции движений при занятиях волейболом

Курсовая работа

формат doc
размер 174 КБ
добавлен 05 марта 2011 г.

Министерство ЗОРФ государственного образовательного учреждения среднего профессионального образования БМК, Курсовая работа Тема: «Роль органов чувств регуляции движений при занятиях волейболом», 18 страниц. Физическая культура с основами валеологии ВВЕДЕНИЕ ЗРЕНИЕ СЛУХ ВНУТРИМЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО ЗАКЛЮЧЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Лейни Ю.Г. Севостьянова Н.В. Поговорим о правильном питании Урок с презентацией для учащихся 2-го класса

Статья

формат doc, ppt
размер 3.64 МБ
добавлен 11 марта 2011 г.

Лейни Ю. Г. Севостьянова Н. В. «Поговорим о правильном питании» Урок с презентацией для учащихся 2-го класса Предмет(ы): Валеология (здоровый образ жизни); Человек и мир; Классный час на тему «Здоровое питание». Два файла 1. «Ход урока» 7 стр. - текст для ведущего (учителя). 2. Презентация «Здоровое питание» 43 стр. Цели урока: Образовательные: дать представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку каждый день; научить...

Меньщиков В.Я. Баня - как оздоровительная технология

Практикум

формат doc
размер 96.5 КБ
добавлен 25 января 2012 г.

Методическое занятие.Волгоград, 2003. В настоящее время известно множество разнообразных видов и конструкций парных бань:восточные,русские,финские,японские,турецкие,русско-римские,греческие, арабские, "бани в чемодане" и др. Разобраться в банеиндустрии поможет данное методическое занятие. План Виды бань. Воздействие бани на организм человека. Противопоказания к применению бани. Содержание и методика банных процедур.

Постнова М.В. и др. (сост.) Валеология

формат pdf
размер 659.85 КБ
добавлен 07 февраля 2011 г.

Учебно-методическое пособие / сост. М. В. Постнова, М. В. Андреева, Т. Л. Яцышена. - Волгоград: изд-во ВолГУ, 2005. - 144 с. Данное пособие способствует формированию у студентов понятий о здоровье и повышает мотивацию к проведению здорового образа жизни. Предназначено для студентов І курса, обучающихся по специальности "Социальная работа". Рассматриваются следующие темы: Общее введение в научную проблематику валеологии Валеология - учение о здо...

Презентация - о вреде курения

Презентация

формат ppt
размер 4.18 МБ
добавлен 18 декабря 2011 г.

Презентация на тему о вреде курения состоит из 12 слайдов. Почему курят подростки Почему курят взрослые люди Курение во время беременности Курение табака - основной фактор риска заболеваний

Реферат - Воздействие электромагнитных полей на здоровье человека

Реферат

формат doc
размер 90.5 КБ
добавлен 03 декабря 2011 г.

Реферат по дисциплине "Валеология" на тему "Воздействие электромагнитных полей на здоровье человека", 1-ый курс, СФУ ИЦМЗ, преподаватель Горячева Т.В., 2007 год, 14 стр. Оглавление. Введение. История изучения вопроса. Последствия облучения ЭМП. Бытовые приборы и воздействие ЭМИ. Негативные воздействия электромагнитных полей видеодисплеев персональных компьютеров (ВДПК). Защита пользователя от негативных воздействий электромагнитных полей диспле...

Тайрова М.Р. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

формат doc
размер 2.13 МБ
добавлен 13 ноября 2010 г.

Учебно-методическое пособие, разработанное на основе Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и призвано восполнить недостаточный объем информации, дать уровень знаний, необходимый для успешного формирования умений и навыков по курсу «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни». В работе представлены следующие разделы: «Физиологические пробы определения уровня здоровья, функциональных возможностей...