СПб.: Питер, 2016. — 176 с. — (Мир йоги). — ISBN 978-5-496-01788-6.
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди
обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от
занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или
санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье,
и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по
пути духовного совершенствования или для получения большего
удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной
книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
