СПб.: Питер, 2008. – 208 с. – ISBN 978-5-91180-334-6.
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди
обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от
занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или
санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье,
и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения
по пути духовного совершенствования или просто для получения
большего удовольствия от работы и отдыха.
