Содержание:
Введение
Психогигиена стресса
Роль психогигиены в сфере управления
Причины стресса на рабочем месте
Эффекты стресса на рабочем месте
Предупреждение стресса
Принципы и методы психогигиены стресса
Способы борьбы со стрессом
Релаксация
Концентрация
Ауторегуляция дыхания
Методы профилактики стресса
Противострессовая переделка дня
Первая помощь при остром стрессе
Аутоанализ личного стресса
Анализ проведения мероприятий по психогигиене стресса
в организации
Заключение
Список литературы
Приложение
Введение
Психогигиена стресса
Роль психогигиены в сфере управления
Причины стресса на рабочем месте
Эффекты стресса на рабочем месте
Предупреждение стресса
Принципы и методы психогигиены стресса
Способы борьбы со стрессом
Релаксация
Концентрация
Ауторегуляция дыхания
Методы профилактики стресса
Противострессовая переделка дня
Первая помощь при остром стрессе
Аутоанализ личного стресса
Анализ проведения мероприятий по психогигиене стресса
в организации
Заключение
Список литературы
Приложение