Даймонд М., Шнелл Д. Фитоника образ жизни XXI века

СПб.: Питер Ком, 1998. — 320 с. — (Здоровье, красота, успех). — ISBN 5-88782-354-2 Фитоника — это результат длительных исследований здорового образа жизни, новая программа физического и психологического совершенствования человека. Фитоника — это совсем не сложно! Она учит, как поддерживать нормальный вес, правильно питаться, следить за своей фигурой, какими заниматься физическими упражнениями, как дышать, спать — все это, казалось бы, простые вещи, но вместе они составляют то, что можно назвать образом жизни XXI века.