М.: Ганга, 2005. — 144 с. — ISBN: 5-901518-38-1.
Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит
комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу,
включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног,
основы равновесия, прыжков и их сочетания.
