北京体育学院出版社. 1989. — 111 页. — ISBN 7-81003-259-3.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Книга посвящена наработке боевых навыков на основе китайских воинских искусств. Представлены способы перемещений, ударная техника, практические комбинации. Отдельно рассказывается о физической подготовке и укреплении ударных поверхностей. В завершении объясняются методы освобождения от захватов и броски.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Книга посвящена наработке боевых навыков на основе китайских воинских искусств. Представлены способы перемещений, ударная техника, практические комбинации. Отдельно рассказывается о физической подготовке и укреплении ударных поверхностей. В завершении объясняются методы освобождения от захватов и броски.