长沙：国防科技大学出版社 (Чанша: Университет национальной обороны), 1999. — 386
页 — ISBN 7-81024-550-3.
Язык: упрощенный китайский (OCR-слой). Содержание:
Предисловие.
Краткий обзор.
Базовая подготовка.
Комплексы формальных упражнений.
Техника задержания (ареста) противника.
Саньда – свободный спарринг.
Жесткий цигун – «железная ладонь».
Штыковой бой.
Обучение рукопашному бою.
Язык: упрощенный китайский (OCR-слой). Содержание:
Предисловие.
Краткий обзор.
Базовая подготовка.
Комплексы формальных упражнений.
Техника задержания (ареста) противника.
Саньда – свободный спарринг.
Жесткий цигун – «железная ладонь».
Штыковой бой.
Обучение рукопашному бою.