энергетических затрат организма по количеству Поглощенного 0
2
и выделенного СО
2
(способ дуглас-Холдена). Энергетический баланс организма рассчитывается как разность
прихода и расхода энергии. Приход энергии определяется учетом количества пищевых
веществ, потребляемых за сутки, и расчетом калорической ценности пищевых веществ.
Расход энергии (общий обмен) складывается из основного обмена, специфически —
динамического действия пищи (СДДП) и рабочей прибавки к основному обмену. Исходной
величиной уровня обменных процессов является основной обмен. Основной обмен — это
расход энергии, необходимый для поддержания жизнедеятельности всех органов и
температуры тела. Определяется основной обмен утром, натощак (через 14-16 час после
последнего приема пищи) в положении лежа, при помощи специальных приборов. Человек в
этих условиях расходует примерно 1 ккал на 1 кг веса в час.
Для мужчин среднего возраста (35 лет) основной обмен составляет около 1700 - 1800
ккал. Основной обмен мужчин примерно на 10 % выше, чем у женщин. Величина основного
обмена зависит от пола, возраста, веса и роста. В патологии основной обмен может
значительно изменяться в сторону повышения или понижения, особенно при нарушении
деятельности желез внутренней секреции (щитовидной, гипофиза и др.). При гиперфункции
щитовидной железы основной обмен может возрасти до 150%.
Б52. Физиологические основы рационального питания.
Физиологические нормы питания в значительной степени зависят от возраста, пола,
роста, веса, климатических и географических условий, а также от вида труда. Потребность
взрослого населения в энергии определяется родом его труда. По этому признаку все
взрослое население разделено на 5 категорий.
Потребность человека в пластическом материале покрывается только в том случае, если
пищевой рацион содержит все питательные вещества: бжу. Особенно важно достаточное
содержание белка в рационе, т.к. он является основным эластическим материалом.
Соотношение между питательными веществами составляет 1:1:3,5. Это соотношение
сохраняется в пищевых рационах всех групп населения. При составлении пищевого рациона
необходимо руководствоваться следующим:
— в пищевом рационе должно содержаться оптимальное для данного вида труда
количество бжу;
— калорийность пищевого рациона должна покрывать суточный расход энергии;
— в пищевой рацион должны входить витамины, минеральные соли, вода.
Б53. Понятие о пищеварении. Пищеварение в ротовой полости в желудке.
Жизнедеятельность человека возможно при постоянном поступлении пищевых
продуктов. Человек погибает без пищи через 60-70 суток. Лишь вода, минеральные вещ-ва,
витамины могут усваиваться организмом в неизмененном виде. Более сложные органические
соединения: белки, жиру, углеводы подвергаются хим. превращениям в ЖКТ и лишь затем
всасываются. Пищеварительный тракт осуществляет следующие функции: секреторную,
моторную, всасывательную, экскреторную.
Пищ. тракт начинается ротовой полостью, где происходит измельчение пищи,
смачивание ее слюной, частичное расщепление углеводов и формирование пищевого комка.
В рот. полость открываются потоки слюнных желез. Слюна представляет собой водную
бесцветную жидкость. Она на 95-99% состоит из воды, 1-1,5% – органических и неорг. вещ-
в. К орг. вещ-м относят муцин. Благодаря ему пищевой комок становится скользким и в
дальнейшем легко проходит по глотке и пищеводу. Р-я слюны слабо-щелочная. В слюне
содержится 2 фермента: амилаза и мальтоза. Они расщепляют углеводы. Но т. к. пища в рот.
полости находится короткое время, углеводы расщепляются не до конца. В частности не
расщепляется крахмал – гликоген. Кол-во слюны, которое выделяется в сутки 1000-1200 мл.
Пища при попадании в рот. полость возбуждает ее рецепторы. Импульсы по
чувствительным волокнам направляются к центру слюноотделения продолговатого мозга, а