Motta Giorgia. Wir. Lehrbuch 2
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Mir tut der Kopf weh!
Modul
5, Lektion
1
Dfe
Mafnung
das
Arztes
Haben
Sie
Probleme? Brauchen Sie einen
Rat?
Doktor Bender hat ftir
jeden
die
passende
Antwort. Schreiben Sie an unsere Redaktion:
,,Fit
und
gesund", Postfach
3297,
2OO93 Hamburg,
oder schicken
Sie uns eine E-Mail: fitleben@aol.de
@
Ues die Briefe und die Antworten von Doktor
Bender.
*t-"'A:i:'",:,i;::Lr
'
r,
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!".1' J,,",' i
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Wir
warett',"';-,'
^oroat.
das
t:
[tr;:;:;imir
hetren
und
einen
o
t-9,"11!itz,
Mtinchen
A Vielleicht arbeiten Sie zu
viel. Was Sie brauchen, ist Urlaub.
Fahren
Sie ein
paar
Tage weg.
Sie
mUssen viel spazieren
gehen.
Rauchen Sie
weniger und trinken Sie keinen
Kaffee.
Und
nehmen Sie keine
Tabletten! Das hilft sowieso
nichts.
B Das ist nicht so schlimm.
Alle
Jugendlichen
in deinem
Alter haben dasselbe Problem. Und
in
ein
paar
Jahren
ist
es bestimmt
vorbei.
Inzwischen kannst du ein Cesichtswasser oder eine
Gesichtscreme verwenden.
Lieber
Doktor
Bend,er',
i'),il,nm
Monat
habe
ich
'
nioJ
i
a
rl'
g
Ko
Pf
s
ch
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mich
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*
":
^:7'
:,: :X]1 {n1o,,,
O
Kart
Yre
C
Naturlich ist das moglich.
Vor allem, wenn
man
Aber
bitte,
geben
Sie lhrem Sohn
keine Tabletten.
morgens zur Schule
geht
und
nervos i1t=-
Er
braucht
nur Kamillentec
:
:5
K.;
A
Verstehst du die
Briefe und die
Antworten?
a.
Welcher Brief und
tr. Notier Stichworte
welche Antwort
in deinem
Heft.
passen
zusammen?
Problem
Rat von Doktor Bender
Jutta
Schmidt
aaa
aaa
Katja Seitz
aaa
aaa
Karl
Meier
aaa
aaa
neunundfunfzig
59
Modul 5
Wortsch
atz
w
Led@rho L
alnt,
@
Was
sagst
du?
x,Tn*.
trffi
ffi
@
Ein Wort
passt
nicht in die Reihe.
Bauchschmerzen
-
Pickel
-
Grippe
-
Fieber
Beine
-
Arme
-
Finger
-
Hiinde
Hustensaft
-
Karottensaft
-
Kamillentee
-
Nasentropfen
@
O
Anfrage an
Doktor Bender:
Erginze.
ICh
habe
gi1
ooo
. Kdnnen $lg
1111
rrr .r.
ooo?
esund
leben
g
g
a"
F
h
k
@
rin test.
Was
tust
du
fur
draLnc-
Gasundhatt?
Ich
tteibe
SPort'
'trfr
rrrc
Obstund
Gemiise'
Ich
esse
Pommes
frites
mit
Ketchup'
lrch
ainke
cota'
Ich
trinke
Milch'
Ich
esse
Fisch;
Ich
esse
Fleisch'
-tch
fahre
Rad'
Ich
sehe
fem'
ich-gehe
zu
rufS'
a=TPunkt;
b=2Punkte;
a.
nie
a.
nie
a.
regelmdt\ig
a.
regelmd\ig
a.
selten
a.
selten
a.
ieden
Tag
a.
selten
a.
oft
a.
nie
<
=
3
Punkte.
b.
ab
und
zu
b.
ab
und
zu
b.
manchmal
h.
manchmal
b.
ab
und
zu
b.
ob
und
zu
b.
sehr
oft
b.
monchmal
"
b.
manchmal
b.
ab
und
zu
c.
regelmal3ig
c.
ieden
lag
<.
nie
c.
nie
c.
ieden
Tag
c.
oft
c.
ab
und
zu
c.
oft
c.
selten
c.
reqelmdBig
.rf
+Ff'
.'
\ilLe
vLeLe
Punkte hast du?
26-30 Punkte: Du lebst sehr
gesund.
2l-25 Punkte:
Du lebst
gesund.
i
16-2o- Punkte: Du lebst nicht sehr
gesund.
Du kannst mehr fr,ir
deine Gesundheit tun
i
i
13-15 Punkte: Du lebst ungesundl Du musst mehr frir deine Gesundheit tunl
L[:s-s-"_r31:-l:-P:rfle:*:-_ry**g]i9*J":-b-:L::H.-e.:l*:"'l:hi=:*
einundsechzig 6',
Modul
{
Q]--
O
Was ist
gesund?
Was ist
ungesund? Mach
zwei
Listen in deinem Heft.
Milch
-
Cola
-
Fleisch
-
Sport
-
Auto fahren
-
Pommes
frites
Hustensaft
-
Computerspiele
-
Rad
fahren
-
Fu8ball
spielen
-
fernsehen
Chips
-
Karotten
-
zu
FuB
gehen
-
Torte
-
Schokolade
-
Apfel
-
Wurste
-
Salat
-
...
Peter Weigel
lebt
gef&ihrlich!
Peter Weigel ist in
Gefahr.
Er raucht zu
viel.
Er
weif3: Rauchen schadet
der
Gesundheit! Er trinkt auch zu viel Kaffee:
jeden
Tag B bis 10 Tassen.
Er meint: Kaffee hAlt
frt!
Aber Kaffee
schadet
dem Magen.
Peter Weigel ist
ein
Feinschmecker.
Sein Lieblingsessen ist Schweinebraten mit
Sauerkraut. Er isst
gem
und viel. Deshalb hat er 15 Kilo Ubergewicht!
Aber
er meint: Na
ja,
ich bin zwar ein bisschen mollig, aber
das ist doch nicht
so
schlimm, oder?? In der
Bsnk
hat er immer viel zu tun. Er arbeitet mehr
als seine
Kollegen und er macht
jeden
Tag Uberstunden. Deshalb hat
er
keine Freizeit
mehr. Er
mdchte
gem
Sport treiben, aber dazu
findet
er nie Zeit.
Zu viele Zigaretten, zu viel Kaffee, zu viel Essen, zu viel Arbeit, kein
Sport!
la,
Peter Weigel lebt wirklich
gefahrlich!
,t
rHh
r\
GffiAffiHATffi,
schaden
+
Dativ
Rauchen
schadet
der Cesundheit.
Was stimmt? Was stimmt nicht?
Herr Weigel
raucht
trinkt
isst
hat
arbeitet
macht
treibt
sehr
gern
und
viel.
zu viel.
keinen Sport.
viel Freizeit.
Uberstunden.
Ubergewicht.
nicht
viel
Kaffee.
MfLch,
...
62
zweiundsechzig
Gesund leben
Modul
5 Lektion 2
Peter, ich
finde, du lebst
ungesund und ...
gefiihrlich.
Ab
heute darfst du nicht
mehr rauchen, keinen
Kaffee mehr
trinken, keine fetten
Speisen essen.
Und du musst nattirlich
Sport
treiben:
joggen,
Rad
fahren
... Das hilft
den
Muskeln!
Ich will
einen
dynamischen,
sportlichen
und
gesunden
Mann!
6.l
m
@
nrir zu: was
sagt Frau weigel?
@
lies
und ergHnze dabei.
C
Peter, du lebst
ungesund und
gefiihrlich.
Ab heute
darfst du nicht mehr
...,
keinen Kaffee
mehr ..., keine fette
Speisen
... .
Und du musst natiirlich
...:
joggen,
...
Ich will
einen ...
@
nerr lrVeigel
fragt, Frau Weigel
antwortet.".
BAUSTEINE
',i*!*1
=#
Meinst
du??
ffi
e
Die Di6t von Frau Weigel:
erlaubt und verboten.
A?A
til'
Obst
und
Gemiise
Salat
Joghutt
Milch
Fisch
O
Renate,
darf
ich weiter Wurst
essen?
O
Nein,
du darfst
nicht.
O
Aber
Milch
darf ich trinken?
O
Ja,
du musst sogar viel Milch
trinken.
Spielt Minidialoge.
Schwarzbrot
Tee
$,,.,",
ffi
di.irfen
dart
darfst
darf
drirfen
dUrft
diirfen
dtirfen
w#iltrffiffi
fette
Speisen
i:##.,
frires
mir
Kerchup
Kuchen
SriBigkeiten
Hamburger
dreiundsechzio
63
Modul 5
@
uonika, die Vegetarierin
Monika ist Vegetarierin, seit einem
lahr
ist
sie
sogar
,,Veganerin",
d.h. sie isst kein Fleisch, keinen
Fisch und
keine
Tierprodukte.
Sle lssf aber viel Gemiise, Obst,
Nudeln, Milsli und viele
Sojaprodukte wie z.B. Milch,
Ktise, Wurst, aber aus Soja.
Sie
meint, Sojaprodukte sind lecker und schmecken sehr
gut.
Diese Produkte kauft
sie
in einem Bioladen.
Kiise Nudeln
Sojaprodukte Gemrise
Kartoffeln Bioprodukte
Fisch
Reis
K;
A
was
darf ein
Veganer
/
eine Veganerin essen bzw.
nicht essen?
=
Schreib in dein Heft.
Ein Veganer darf Nudeln essen,
aber er darf
keine Wurst essen.
...
o
Warum darf Vati nicht mehr
rauchen?
C
Weil Rauchen
geflihrlich
ist.
o
Warum darf er
keinen Kaffee mehr
trinken?
C
Weil Kaffee dem Magen schadet.
o
Und warum darf er
nicht mehr so viel essen?
O
Weil er 15 kg Ubergewicht
hat.
6^5
ffi
@
was
fragt Tina? Was antwortet
ihre Mutter?
@
Ues und ergSnze
dabei.
IrVarurn darf
Vati nicht
mehr rauchen?
Weil Rauchen
gefiihrlich
ist.
IrVarum darf er keinen
Kaffee mehr trinken?
Weil ...
Und
warurrr darf er nicht
mehr so viel essen?
Weil ...
BAUSTEIN€
*;
A
Was
darf ein
Veganer
/
eine Veganerin essen bzw. nicht essen?
Mach zwei
Listen in
deinem
Heft.
Wurst
Eier
Schinken
Milch
)a
Nrtdeltl,
...
Nafn
Wllfst,
...
64
vierundsechzig
ffi
O
warum hat vati
...?
Brot
/
Backwaren
'l
Brdtchen
110
Kuchen
400
I
Warum hat Vati Zahnschmerzen?
O
Weil
er
zu viele
Sri8igkeiten isst.
Ebenso mit:
Kopfschmerzen
-
Uberstunden machen
immer miide
-
schl2ift zu wenig
Bauchschmerzen
-
zu viel
essen
zu
dick
-
zu fett
essen
nervos sein
-
zu viel
arbeiten
Ubergewicht haben
-
nie Sport
treiben
oft
krank
-
lebt
ungesund
@
Ues die Kalorientabelte.
Ka
Lof f
antab
eLl.e
(riir
jeweirs
100
s)
Gesund leben
Modul5,
Lektion 2
Milchprodukte
Kiise
300-400
Vollmilch
(0,2l)
150
Joghurt
60
1 Teeloffel
Butter
80
Eiscreme
2OO
SiiRe
Sachen
1 Essloffel
Marmelade 40
1 Essl6ffel Honig
60
Schokolade 500
5onstiges
Nudeln
Reis
1Ei
Pizza
Fisch
Forelle
Sardinen
Schollenfilet
Wurst
Bratwurst
Wurstchen
Schinken
Gemiise
Salat
Tomaten
Kbrtoffeln
Karotten
Obst
1 Apfel
1 Birne
1 Banane
Getrinke
Mineralwasser
Dose Cola
(0,3
I)
Apfelsaft
(O,2l)
Bier
(0,5
l)
Wein
(0,25
l)
350.
350
140
.!":
rao*s
,#*'
20
20
85
40
Fleisch
Rinderbraten
140
Schweinebraten 160
85
130
100
350
300
2so
30
30
60
0
90
80
220
170
@
A
Ein 12
fahre
altes
Kind
braucht ca.
25OO
Kalorien
pro
Tag.
:
Stell ein Tagesmenii zusammen. Schreib in dein Heft.
Friihstiick
(nlg1ign.
r o o
"t"::."""
l(3lg1ign.
ror
Abendessen
aaa
Kalofien.
...
f0nfundsechzig
65
Modul
5
Efn
Ra;zept
aus
Ti,rol: Bauernjausa
ZUTATEN
Ftir
2
Portionen:
500
g
Kartoffeln,
3 Zwiebeln,
150
g
Wtirfelschinken,
5 Eier, 2
Gewrirzgurken,
Schnittlauch,
Salz, Pfeffer.
Il2 Llter
Salzwasser zum Kochen
bringen.
Die Kartoffeln
schiilen,
waschen,
in
Scheiben
schneiden
und ins kochende Wasser
geben.
Ol
in
einer
Pfanne
erhitzen. Die Zwiebeln
schneiden und im
Ol anbraten.
Den Wrirfelschinken
zugeben.
Die Kartoffeln zur Zwiebelmasse
geben,
mit Salz und Pfeffer wrirzen.
Eier
verquirlen
und mit Salz und Pfeffer wtirzen.
Den Schnittlauch
schneiden
und zu
den Eiern
geben.
Gewtirzgurken in
Scheiben schneiden.
Die Eier zu
den
Kartoffeln
geben
und stocken
lassen. Die
Gewrirzgurken darauf
verteilen.
66
sechsundsechzig
Cesund leben
Modul5,
Lektion 2
1.
Wasser zum Kochen
2. Kartoffeln
3.
in
Scheiben
4.
ol
5.
Zwiebeln
6.
mit
Salz und
Pfeffer
7. Eier
8.
Schnittlauch
9. Gewrirzgurken
anbraten
wtirzen
verquirlen
waschen
bringen
schzilen
schneiden
erhitzen
stocken lassen
.1;,
@
Ein Rezept.
Was
passt
zusammen? Es
gibt
mehre?e
Liisungen.
Schreib die Kombinationen
auch
in
dein Heft.
@
Welctres
Wort
fehlt
hier?
die
Kartoffeln ins
kochende
Wasser
oro
-
dsn Wtirfelschinken in
6lig
pfsnng
ooo
-
die Kartoffeln zut Zwiebelmasse
ooo
-
6lsn Schnittlauch zu den [is1n
ooo
-
6lig
Eier zu den Kartoffeln
o o o
-
@
O
Erkliir das Rezept mit deinen eigenen worten.
Zuerst muss man ..., dann ..., danach ... und zum
Schluss
i
%
A
Schreib das Rezept zu deinem Lieblingsessen.
S$
O
Frau Weigel, eine
sportliche
Frau. Hiir das lnterview.
1. Wo spielt die Situation?
a.
In
einer
Turnhalle.
b. In einem Park.
c. Zu Hause.
2. Was macht Frau Weigel dort?
a. Sie macht Gymnastik.
b. Sie
macht Aerobic.
c. Sie
ioggt.
3. Was macht Frau Weigel
nicht?
a. Tennis spielen.
b.
Rad fahren.
c.
Auto fahren.
4.Was isst Frau Weigel oft?
a. Fleisch und Wurst.
b. Bioprodukte.
c. Obst
und Gemtise.
siebenundsechzig
67
Modul 5
@
fin leserbrief.
Ant
,,Die kdaktion
antwortet"
Liebe Frau Kunert,
in
der letzten Zeit habe ich 10 Kilogramm
zugenommen.
Ich
weilS nicht warum,
aber
ich
habe stdndig Hunger und
mdchte immer essen. Das
Problem ist,
dass ich oft
allein zu
Hause bin. Meine Eltem
kommen erst am Abend
von der Arbeit zurilck
und ich bin
prak-
tisch
den
ganzen
Nachmittag allein. Ich
mache zwar Hausaufgaben,
aber dann
gehe
ich
in
die Kilche und suche
mir etwas
zum
Essen aus. Egal
was: Kekse,
Chips, Siif3igkeiten,
Schokolade
...
Es ist
schon mal
passiert,
dass
ich an einem Nachmittag
drei Schokoriegel,
eine
Packung
Kekse, zwei Nutellabrote
und iiber 20 Bonbons
gegessen
habe. Manchmal
weil3 ich aber nicht,
warum ich mich mit all dem
Zeug vollstopfe.
Bisher habe ich
mir keine
grof3en
Gedanken
darilber
gemacht.
Aber
seitdem ich
so viel zuge-
nommen
habe, kann ich mich nicht mehr
im Spiegel betrachten.
Ich
hasse mich und meine
,
Figur. Frau Kunert,
helfen Sie mir: Was
soll ich machen?
H:'
Nina
F
'
g,
Antworte.
1-. Warum hat Nina 10 Kilo
Ubergewicht?
-
Weil
...
2. Warum ist sie oft
allein?
-
Weil
...
3. Was macht sie in
der
Kiiche?
4. Warum isst
sie so ungesund?
5. Warum hasst
sie sich?
-
Weil
...
@
A
Schreib
Nina
einen Brief: Was soll sie tun?
Wortsch
atz
vo
t
a'da;rho
Lan
!
1. Er hat
Ubergewicht.
2.
Er
lebt
ungesund.
3. Er darf keine Sii8igkeiten
essen.
4.
Sein
Lieblingsessen ist
...
5. Er hat keine Freizeit.
6. Er treibt keinen Sport.
7. Er fiihrt immer mit
dem
Auto.
8. Er arbeitet
mehr
als seine Kollegen.
9. Er hat viel zu tun.
LO. Er macht eine Didt.
@
A
was ist
gleich?
a.
Er
joggt
nicht, spielt nicht Tennis,
...
b. Die Kollegen arbeiten nicht
so
viel.
c. Er
arbeitet bis spiit in die Nacht.
d.
Er
hat
viel
Arbeit.
e. Er ist zu dick.
f. Er isst
so
gern
...
g.
Er isst nur
noch Salat, Obst und Gemtise.
h. Er
geht
nie zu FuB, fzihrt nie Rad.
i. Er darf keine Schokolade, keinen Kuchen
essen.
i.
Er lebt nicht
gesund.
68
achtundsechzig