Контрольная работа - Нейролингвистическое программирование
Подождите немного. Документ загружается.
Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации
Министерство образования Московской области
Московский Государственный областной Педагогический Институт
Контрольная работа
По предмету: Психотерапия
На тему: Нейролингвистическое программирование
Студентки 5-го курса
Заочного отделения
Психолого-педагогического факультета
Кашаевой Светланы
Орехово-Зуево 2007 г.
Оглавление
Оглавление.......................................................................................................................2
Введение...........................................................................................................................3
История создания метода.............................................................................................4
Сущность и отличительные особенности нейролингвистического
программирования..........................................................................................................6
Преимущества метода...............................................................................................6
Цели применения НЛП....................................................................................................8
Основные понятия НЛП..............................................................................................8
Этические аспекты НЛП.........................................................................................12
Научная критика метода............................................................................................14
Заключение.....................................................................................................................15
2
Введение.
НЛП— это область знаний, изучающая структуру субъективного опыта людей,
занимающаяся разработкой языка его описания, раскрытием механизмов и способов
моделирования опыта с целью совершенствования и передачи выявленных моделей другим
людям. НЛП основывается на идее того, что сознание, тело и язык индивидуума формируют
картину его мировосприятия, и это восприятие, а, следовательно, и поведение можно изменить
с помощью различных техник. Одна из основных техник, "моделирование", включает
тщательное воспроизведение поведения и взглядов тех, кто достиг "совершенства". Объектом
изучения раннего НЛП были методы использования языка и техники выдающихся терапевтов в
области гипнотерапии, гештальт-терапии и психологии семьи. Полученные знания были
адаптированы к области повседнедневного общения.
В настоящее время НЛП является одним из наиболее популярных направлений
прикладной психологии. Область применения НЛП чрезвычайно широка и включает в себя
психотерапию, педагогику, медицину, бизнес, маркетинг, рекламу, а также управленческий и
политический консалтинг. В отличие от многих других практически ориентированных
психологических дисциплин НЛП обеспечивает быстрые изменения и решения проблем
общества и человека.
В то же время НЛП является одной из наиболее сложных систем психотехнологий,
усвоение которой требует весьма значительных усилий. В отличие от "классических"
психологических дисциплин, в некотором роде представляющих собой как бы квинтэссенцию
здравого смысла, парадигмы, концепции модели, фреймы и техники нейролингвистического
программирования не выводятся непосредственно из человеческого опыта, что требует от
изучающего НЛП серьезной переориентации характера своей умственной активности и отказа
от многих стереотипов деятельности. Подчеркнутая атеоретичность нейролингвистического
программирования, намеренный отказ от методологического осмысления накопленного этой
наукой опыта, препятствует созданию логических схем, облегчающих усвоение любого
материала. А колоссальный методический арсенал НЛП, включающий несколько сотен техник
психотерапевтических интервенций предъявляет самые серьезные требования к памяти
человека, желающего изучить нейролингвистическое программирование. Несмотря на
популярность, НЛП продолжает быть противоречивым, в частности, в терапии. Даже после
трёх десятилетий существования НЛП не имеет научного обоснования. НЛП критикуется за
отсутствие определяющих и регулирующих институтов для выработки общих стандартов и
профессиональной этики.
На Западе НЛП пользуется широкой известностью, однако, в нашей стране он не очень
широко распространен и недостаточно изучен.
3
История создания метода.
НЛП как направление современной психотерапии родилось относительно недавно. Однако
принципиальная схема терапевтического воздействия НЛП существовала с незапамятных
времен, когда жрецы, шаманы, целители, а также некоторые властители и полководцы ис-
пользовали «магическую» силу слова, способного в соответствующих условиях и состояниях
вызывать изменение сознания и поведения. Этот механизм используется и во внушении
(включая гипноз), и в самовнушении (от традиционного аутотренинга до самогипноза).
Теоретическое обоснование такого воздействия прекрасно представлено в трудах
И.П.Павлова, В.М.Бехтерева, К. И. Платонова и других выдающихся отечественных и
зарубежных физиологов, психологов и психотерапевтов. Так, Павлов писал: «Слово, благодаря
всей предшествующей жизни взрослого человека, связано со всеми внешними и внутренними
раздражениями, приходящими в большие полушария, все их сигнализирует, все их заменяет и
потому может вызвать все те действия, реакции организма, которые обусловливают те
раздражения».
В 1972 году молодой ученый Ричард Бэндлер, специализировавшийся в математике и
вычислительной технике, меняет область своих научных интересов и начинает активно
заниматься изучением бихевиоризма - психологии поведения животных и человека.
Одновременно он посещает семинары и учебные группы по гештальт-терапии. За четыре года
ему представилась возможность провести свои собственные семинары в рамках программы
обучения под руководством Джона Гриндера. Занимаясь лингвистикой, Гриндер изучал работы
Ноама Хомски (Noam Chomsky), теоретика лингвистики. Совместная работа и интерес к
гештальт-терапии послужили основой, на которой выросло явление психологии, названное
НЛП. Целью исследований, проведенных учеными, было просто разобраться, какие навыки и
техники позволяют таким выдающимся психотерапевтам, как Милтон Эриксон (основатель
школы гипноза, названного впоследствии эриксонианским), Виржиния Сатир (известный
семейный психотерапевт), Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии) успешно решать
сложные терапевтические проблемы. Позже к Гриндеру и Бэндлеру присоединились
антрополог Джудит Делозье и психотерапевт Лесли Кэмирон. Вместе они пытались
смоделировать работу лучших психотерапевтов того времени. Анализируя методы и процесс
ведения терапевтического сеанса, они обнаружили некоторые закономерности, которые затем
успешно обобщили. Основным постулатом их исследования была идея о том, что если нечто
умеет делать хоть один человек в мире, то этому можно научить и всех остальных. В результате
была сформулирована идея разделенности личности. Много людей при общении употребляют
фразы типа "…какая-то часть меня совершенно с тобой согласна, но другая - против".
4
Существование таких "частей" исследователи сочли полезными явлениями, которые можно
использовать как терапевтический инструмент.
Сформировавшаяся вокруг Бэндлера и Гриндера команда единомышленников тщательно
изучала новые техники и навыки и стала собирать коллекцию моделей и подходов в общении
терапевта и пациента. По мере обыгрывания отобранных техник постепенно вырисовывались
методы, работоспособные и нет. В конце 1974 года была опубликована первая книга об НЛП -
"Структура магии". Претенциозное название, по мнению авторов, отражает тот факт, что
некоторые наиболее успешно общающиеся люди (коммуникаторы), похоже, могут совершать
чудеса - необъяснимые на первый взгляд вещи. Книга детально описывает специфику того, что
проделывают "волшебники" для своего фокуса, предоставляя читателю возможность взглянуть
на "структуру" чудодейства.
Впервые в России заговорили об НЛП в конце 80-х, когда стали появляться первые
подпольные переводы книг, и в рамках культурного обмена проводились короткие
тематические семинары. Началом масштабного и целенаправленного развития НЛП в нашей
стране можно считать организованный в 1992 году первый полноценный, отвечающий
стандартам Международной Ассоциации НЛП, семинар «НЛП-практик». В проведении этого
(очень дорогого по тем временам семинара) принимали участие люди, стоявшие у истоков НЛП
- Джудит Дэлозье и Энн Энтус.
5
Сущность и отличительные особенности
нейролингвистического программирования.
Преимущества метода.
В сути своей НЛП представляет собой модель психологических процессов и поведения
человека. Модель эта построена на вполне отчетливой компьютерной аналогии, согласно
которой человеческий мозг может быть представлен в виде сверхмощного компьютера, а
индивидуальная психика – как набор программ. Эффективность жизнедеятельности человека
определяется качеством его "программного обеспечения", и может быть существенно
повышена за счет перехода на более совершенные "программы" психической деятельности.
В аббревиатуре Н-Л-П часть "нейро" представляет весьма важную в контексте
методологии нейролингвистического программирования идею о том, что любые поведение и
деятельность имеют своим началом чисто неврологические процессы в голове и теле человека.
"Лингвистическая" часть напоминает о том, что именно с помощью языка мы организуем и
упорядочиваем наши мысли и действия, а также вступаем в общение и с другими людьми. Ну а
часть "программирующая" указывает на способы (программы), с помощью которых человек
организует свою психику (а психика, в свою очередь – человека), чтобы получить любые
результаты.
Следует особо отметить, что в отличие от других психологических дисциплин, НЛП
крайне редко интересуется содержанием человеческого опыта (что, собственно и является
основным предметом психологии). Нейролингвистическое программирование уделяет
основное внимание организации этого опыта – тому, как человек строит свой опыт; какие
процессы лежат в основе данного построения; и как всем этим можно управлять. Именно в
связи с этим "классики" НЛП часто предлагают рассматривать использование этой науки как
своеобразный образовательный процесс: переобучение мозга. Большинство реакций людей на
внешние и внутренние раздражители являются стереотипными и автоматическими – но далеко
не всегда полезными и эффективными. Путем замены старых "программ" на новые
нейролингвистическое программирование создает более продуктивные формы поведения и
реагирования на внешние и внутренние стимулы.
В теоретическом плане нейролингвистическое программирование определяется как
многомерная модель структуры и функции человеческого опыта. НЛП также представляет
собой особое отношение, в основе которого лежит стройная система убеждений и
предположений относительно масштабов человеческих возможностей, процессов, общения и
изменени.
В практическом аспекте нейролингвистическое программирование – это искусство и
6
наука о личном мастерстве. И это система приемов, техник и технологий, позволяющая
использовать колоссальные возможности человеческого Разума. (По Дж. О'Коннору и Дж.
Сеймору; "Введение в НЛП".)
В настоящее время НЛП считается (даже его оппонентами) одной из самых
эффективных психотехнологий личностных изменений. В качестве основных причин этой
эффективности специалисты по данной дисциплине обычно называют следующие три:
стратегичностъ нейролингвистического программирования, его
нацеленность на результат;
опора НЛП на очень "экологичную" (т.е. просто помогающую жить)
систему убеждений относительно масштабов человеческих возможностей и многого
прочего;
ориентация в работе на всю или, по крайней мере, большую часть
потенциала человеческого мозга, заключенного в бессознательном. И использование
языка и кодов, доступных и понятных этому самому бессознательному.
7
Цели применения НЛП.
Основные понятия НЛП.
НЛП используется для обретения и применения эффективных способов изменения
своего поведения, психоэмоционального состояния и мировосприятия в целом. По замыслу его
создателей, оно предназначено для того, чтобы предоставить практику нейролингвистического
программирования комплекс убеждений и приёмов работы с собой и другими людьми для
оптимального и эффективного выполнения задач самого разного масштаба и индивидуальной
значимости — от успешного совершения повседневных поведенческих актов до определения
своих целей в весьма долгосрочной перспективе. В нейролингвистическом программировании
интерес представляет то, как отдельный человек мыслит и переживает окружающий мир. При
этом в НЛП стараются предоставить в качестве инструментов набор пресуппозиций, или
основных убеждений, в которые, по мнению создателей НЛП, полезно поверить. При этом,
учитывая направленность на субъективный опыт, акцент делается на том, какие убеждения для
человека именно «субъективно полезны», а не какие и в какой мере соответствуют «истине».
Согласно Роберту Дилтсу, «НЛП имеет теоретическую основу в нейрологии,
психофизиологии, лингвистике, кибернетике и теории коммуникации». Философской основой
НЛП по его мнению является структурализм. Другие сторонники НЛП считают, что оно
основывается не на теории, а на моделировании. В целом, практики НЛП более заинтересованы
в том, что эффективно, а не в том, что истинно.
Основной смысловой значимостью в технике НЛП обладает понятие прессупозиции.
Пресуппозиции в нейролингвистическом программировании означают набор когнитивных
представлений, используемых как инструмент, облегчающий, по мнению создателей НЛП,
достижения желаемых эффектов от техник и приемов реорганизации паттернов (шаблонов)
внимания. В незначительно различающихся формулировках и классификациях базовые
пресуппозиции используются во всех школах НЛП.
Следует отметить, что пресуппозиции НЛП не столько верны, сколько экологичны. В
нейролингвистическом программировании вообще нет понятий "истинно" и "ложно". Они
давно заменены терминами "экологично" (что значит "помогает жить в соответствии с
жизнью") и "неэкологично" (наоборот).
1. Наши представления о мире этим миром не являются (карта - это не территория).
2. Модель мира другого человека может в корне отличаться от моей. И я обязан
уважать и учитывать эти различия.
3. Сознание и тело – это часть одной и той же кибернетической системы.
8
4. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
5. Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых
ощущений и запахов.
6. Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.
7. Не бывает поражений, существует только обратная связь.
8. Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из
имеющихся в настоящий момент.
9. Любое поведение имеет позитивную интенцию (исходное положительное
намерение).
10.Любое поведение привязано (адаптируется) или было привязано к
первоначальному окружению.
11.Каждый из нас располагает всеми ресурсами, которые необходимы для
достижения своих целей.
12.Вселенная, в которой мы живем, представляет собой дружественную,
изобилующую ресурсами сферу.
Пресуппозиции НЛП очень важны для успешного осуществления психотерапии.
– Каждая проблема имеет свое решение.
Существуют "Переменные среды", над которыми мы, возможно, не властны. Но есть и
"Переменные выбора", каковые полностью в наших руках. И даже в нынешней не слишком
уютной жизни есть масса возможностей для того, чтобы изменить ее к лучшему. Просто мы
пока не видим этих возможностей.
– Каждый уже имеет все, что ему необходимо.
У нас есть все ресурсы для того чтобы быть всем, кем угодно, или делать все, что угодно
– при условии, что мы способны использовать эти ресурсы в нужный момент и в нужной
последовательности.
– Каждая ситуация имеет несколько выборов. Поэтому если что-то не работает,
сделайте это по-другому.
Если мы не достигли искомого результата неким пусть даже единственно верным
способом, надо попробовать полностью изменить свой подход. Один и тот же способ действий
или манера поведения дают одни и те же результаты – часто плачевные или неэкологичные.
Иные же подходы могут привести к желаемому.
– Проблемы и боль – это механизмы обратной связи. Именно они дают нам
информацию, в которой мы так нуждаемся.
Однако ни проблемы, ни боль не являются необходимыми компонентами к изменения.
Они могут быть лишь сигналом к смене направления. Информацией о том, что мы идем куда-то
9
не туда. И может быть даже не ведаем о том, куда идем. А тот, кто не знает куда идет, может
зайти в тупик почти всегда.
– Не существует поражений, есть только обратная связь.
Любая неудача – это не повод для самообвинений, а реальная возможность чему-то
научиться. Но не тому, что нам не стоит больше делать нечто неудавшееся, но полезное себе и
другим. А тому, как именно это самое нечто неудавшееся нужно делать с тем, чтобы добиться
успеха. Каким новым образом. И с учетом каких условий и обстоятельств.
– Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из
имеющихся в настоящий момент.
Все мы всегда делаем только лучшее из того, что можем – просто делать лучше мы пока
не научились. Поэтому все наше поведение и действия были лучшими из возможных до
сегодняшнего дня. Так что ни под каким видом не следует корить себя за прошлые ошибки и
упущения: там и тогда мы сделали лучшее в рамках того, что знали и умели.
– Сознание и тело – части одной и той же биокибернетической системы.
Это исключительно верно – то, что в здоровом теле здоровый дух. Как и то, что
здоровый дух необходим для здоровья тела. Ибо все, что происходит в одной части любой
системы, имеет отражение в других ее частях. И здоровая психика может породить здоровое
тело. Возродить здоровье в теле. Если мы в это верим. Если мы этого хотим. И если мы знаем
как это сделать.
– Вселенная – сфера дружественная.
На самом деле мир бесконечно прекрасен, безгранично добр и беззаветно щедр.
Уродливым, злым и скупым мы его делаем сами – своими восприятиями и своими же
действиями, бесконтрольной деятельностью мозга, негативным его наполнением. Но все это
можно легко изменить – если понять и принять, что мы – те, кто контролирует свой мозг и свои
результаты.
Экология
Экология в НЛП занимается отношениями клиента к своему естественному,
социальному и искусственному окружению, чтобы ответить на вопрос, как та или иная цель
или изменение повлияет на эти отношения и окружение. Это рамки, в пределах которых
проверяется влияние желаемого результата на жизнь и отношения клиента. В случае если
какое-либо действие является для клиента губительным либо подчинающим его волю и
сознание настолько что человек не может сам вернутся в исходное состояние то это действие
считается неэкологичным и не имеет места быть применённым. Однако в случае если эти
действия не запрещены законом страны то действие посути не является запрещённым и
применять его или нет зависит только от самого человека, применяющего эту технику.
10