Капилевич Л.В., Андреев В.И. Здоровье и здоровый образ жизни
Подождите немного. Документ загружается.
101
ГЛАВА 8. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
53
8.1 Теория стресса и адаптации
53
8.2. Методы оценки психоэмоционального статуса
55
8.3. Методы психокоррекции
57
ГЛАВА 9. СРЕДСТВА И СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И
ПРОФИЛАКТИКИ
59
9.1 Основные принципы организации профилактических мероприятий
59
9.2. Профилактика заболеваний средствами физической культуры
60
9.3. Немедикаментозные способы профилактики и сохранения здоро-
вья
62
ГЛАВА 10. ОСНОВЫ ПОЛОВОЙ ГИГИЕНЫ
65
10.1. Половое развитие
66
10.2. Гигиена половой жизни
69
10.3. Заболевания, передающиеся половым путем
71
ГЛАВА 11. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА
73
11.1. Курение
73
11.2. Алкоголизм
82
14.3. Наркомания
83
ГЛАВА 12. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
84
12.1. Виды мышечной деятельности
85
12.2. Состояние организма на спортивных тренировках
86
12.3 Физиологические основы спортивной тренировки
89
12.4 Контроль переносимости физических нагрузок
91
12.5. Лечебная физическая культура
93
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
95
СОДЕРЖАНИЕ
100
102
Леонид Владимирович Капилевич
Владимир Игоревич Андреев
ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Учебное пособие
Научный редактор
доктор медицинских наук,
профессор Л.В.Капилевич
Редактор С.П.Барей
Подписано к печати 28.02.2008. Формат 60х84/16. Бумага «Классика».
Печать RISO. Усл.печ.л. 5,93. Уч.-изд.л. 5,37.
Заказ . Тираж 100 экз.
Томский политехнический университет
Система менеджмента качества
Томского политехнического университета сертифицирована
NATIONAL QUALITY ASSURANCE по стандарту ISO 9001:2000
. 634050, г. Томск, пр. Ленина, 30.