СОДЕРЖАНИЕ
От автора 3
Введение 4
I. Основы методики обучения и тренировки 6
Общие положения —
Методика обучения и тренировки 9
II. Методика проведения занятий 19
Схема урока —
III. Страховка 27
IV. Акробатические упражнения 30
Классификация акробатических упражнений —
Динамические упражнения 32
Статические упражнения 73
V. Планирование и учет 127
Планирование —
Учет 133
VI. Организация соревнований и судейство 136
Положение о соревнованиях —
Программа соревнований 137
Судейство 138
VII. Инвентарь и оборудование 142
Приложения 151