15
ñëåäóåò âíèìàòåëüíî ñëåäèòü çà òðàåêòîðèåé äâèæåíèÿ, ÷òîáû
èçáåæàòü ñòîëêíîâåíèÿ ó÷àñòíèêîâ ñ íåïîäâèæíûìè ïðåäìåòà-
ìè. Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 2–3 ìèíóòû. Åñëè â ãðóïïå 14 è áîëåå
÷åëîâåê, öåëåñîîáðàçíî îðãàíèçîâàòü äâà «ðóëåòà» è óñòðîèòü
ìåæäó íèìè ñîðåâíîâàíèå íà ñêîðîñòü.
Âàðèàíò 2: «Ïàó÷êè».
Ó÷àñòíèêè äåëÿòñÿ íà ïîäãðóïïû ïî 4–5 ÷åëîâåê. ×ëåíû
êàæäîé ïîäãðóïïû âñòàþò ñïèíàìè âïëîòíóþ äðóã ê äðóãó, è
âåäóùèé îáâÿçûâàåò èõ íà óðîâíå ïîÿñà âåðåâêîé. Äàëüíåéøèå
äåéñòâèÿ — êàê â âàðèàíòå 1. Ýòî áîëåå ìÿãêèé âàðèàíò óïðàæ-
íåíèÿ, åãî èìååò ñìûñë ïðîâîäèòü â ìåíåå ñïëî÷åííûõ è íå ðàñ-
êðåïîùåííûõ ãðóïïàõ, ãäå ñóùåñòâóþò íåÿâíûå çàïðåòû íà òàê-
òèëüíûå êîíòàêòû ìåæäó ó÷àñòíèêàìè.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå òðåáóåò ÷åòêîé êîîðäèíàöèè ñîâìåñòíûõ äåé-
ñòâèé, «ëîìàåò» ïðîñòðàíñòâåííûå áàðüåðû ìåæäó ó÷àñòíèêàìè,
ñèëüíî ñáëèæàåò ãðóïïó â ôèçè÷åñêîì ñìûñëå, ÷òî, êàê ñëåä-
ñòâèå, âûçûâàåò è ïñèõîëîãè÷åñêèé ýôôåêò ñáëèæåíèÿ. Çäåñü
óìåñòíî ïðîâåñòè ïàðàëëåëü ñ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé òåîðèåé
ýìîöèé Äæåéìñà-Ëàíãå: âíåøíåå âûðàæåíèå ýìîöèè âåäåò ê âîç-
íèêíîâåíèþ ñîîòâåòñòâóþùåãî âíóòðåííåãî ïåðåæèâàíèÿ. Òàêîå
ïåðåìåùåíèå, îñîáåííî âûïîëíÿåìîå íà ñêîðîñòü, òàêæå ñîçäàåò
îùóùåíèå ñîâìåñòíîãî ðèñêà, ÷òî òîæå ñïîñîáñòâóåò ñïëî÷åíèþ
ïîäðîñòêîâûõ ãðóïï.
Обсуждение
Åñëè âñå ïðîøëî áåç ýêñöåññîâ, äëèòåëüíîå îáñóæäåíèå èç-
ëèøíå — äîñòàòî÷íî, ÷òîáû æåëàþùèå êðàòêî îáìåíÿëèñü âïå-
÷àòëåíèÿìè. Åñëè ãðóïïà óïàëà — ýòî ïðîèçîøëî ñëó÷àéíî, èëè
êòî-òî õîòåë óñòðîèòü «êó÷ó-ìàëó»? ×òî ÷óâñòâîâàëè ïðè ýòîì
äðóãèå ó÷àñòíèêè? Âîçìîæíî, ó êîãî-íèáóäü èç ó÷àñòíèêîâ ïî-
äîáíîå óïðàæíåíèå âûçîâåò äèñêîìôîðò. Åñëè ýòî òàê, òî íóæíî
äàòü èì âûñêàçàòüñÿ: ñ ÷åì èìåííî, íà èõ âçãëÿä, ýòî ñâÿçàíî?
(âàðèàíòû îòâåòà «Ïëîõîå óïðàæíåíèå!» è ò. ï. íå ïðèíèìàþò-
ñÿ, íóæíî ïîñòàðàòüñÿ êîíêðåòèçèðîâàòü, ÷òî èìåííî âûçûâàåò
äèñêîìôîðò â ñèòóàöèè âûíóæäåííîãî ôèçè÷åñêîãî ñáëèæåíèÿ).