Бойко В.В. Энергия эмоций в общении
Подождите немного. Документ загружается.
Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на все в
окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и
выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию,
престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями,
свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: "внутри похолодело, оборвалось",
"шевелятся волосы", "сковало грудь" и т. п.
3. Дезорганизующие эмоциональные состояния, переменно то активизирующие, то угнетающие
психику.
Циклотимность проявляется чередованием подъемов и спадов жизненной активности, что
обусловливает преобладание эмоций то положительного, то отрицательного спектра.
При этом колебания энергетического тонуса происходят под влиянием биохимических и
психофизиологических перемен, циклически переживаемых человеком, а не под воздействием
внешних причин. Спады и подъемы настроения неадекватны по интенсивности и длительности
внешним причинам. Переживания радостных событий/вызывают не только радостные эмоции, но
сопровождаются признаками гипертимии – жаждой деятельности, повышенной говорливостью,
скачкой идей. Печальные события вызывают подавленность, замедленность реакций и мышления.
Когда циклотимность проявляется устойчиво и ярко, она становится неотъемлемой чертой
характера. Общение с такой личностью затруднено, поскольку ее поведением больше управляет
внутренняя биохимическая "лаборатория", а не логика внешних обстоятельств или соображения
необходимости. Это легко подметить в процессе совместной деятельности: циклотимик может
вдруг расслабиться, снизить интенсивность в работе, перестать быть ответственным, когда
обстоятельства не допускают этого. Например, во время урока ученик вдруг начинает зевать,
разваливается на парте и перестает слушать объяснение учителя – это означает, что организм
входит в состояние пониженной активности. Напротив, когда обстановка позволяет расслабиться,
циклотимик вдруг начинает проявлять бурную энергию. Например, весь урок он томился от
безделья, а перед самым звонком на перемену оживился, стал задавать вопросы, возвращаться к
сказанному товарищами и учителем – это означает, что начался внутренний прилив энергии.
Обычно циклотимик сам замечает колебание жизненной энергии: "у меня иногда все горит в
руках, а порой ничего не хочется делать"; "временами мне хочется это сделать(поступить в
аспирантуру, осуществить ремонт в квартире, навести порядок в вещах и т. п.), но пока собираюсь,
желание проходит". Нередко наблюдается перемена энергетического тонуса в зависимости от
сезона: депрессии обычно попадают на зиму или весну, а гипертимные периоды -на осень.
Проверьте себя: какие из названных ниже признаков поведения вы
отмечаете у себя (отвечайте "да" или "нет").
ВЫ СКЛОННЫ К ЦИКЛОТИМНОСТИ, ЕСЛИ:
1. Периодически вы становитесь активным, а периодически чувствуете себя вялым,
безынициативным.
2. Время от времени вы намечаете большие планы, но пока собираетесь их осуществить, желание
проходит.
3. У вас часто бывает резкая смена настроения без очевидной внешней причины: хорошее
настроение сменяется плохим или наоборот.
4. Вы плохо переносите чувство голода – быстро слабеете, становитесь раздражительным.
5. Ваше настроение мало зависит от внешних обстоятельств, чаще оно меняется само собой.
6. Вы замечаете колебание настроений в зависимости от сезонов года.
7. Бывает, что в процессе дружеского разговора или делового общения вы внезапно чувствуете
резкий спад своей активности.
8. Бывает так, что вы легли спать в хорошем настроении, а утром встаете в подавленном,
недовольном состоянии.
9. Периодически вы утрачиваете интерес ко всему.
10. Спите вы обычно крепко, но иногда видите жуткие, .кошмарные сны.
11. Вы работаете наскоками: то много и длительно, то бездельничаете.
12. Часто появляется настроение и вы можете горы своротить, а часто вы не можете заставить себя
сделать самое необходимое.
Интерпретация данных: 10-12 утвердительных ответов -свидетельство ярко выраженной
циклотимии как свойства характера, 9-5 -наличие циклотимной тенденции, 4 и меньше –
циклотимия отсутствует.
Обычно средний или пониженный показатель циклотимии сочетается с пониженным уровнем
гипертимии. У людей среднего и старшего возраста это, вероятно, свидетельство усталости от
жизни, следствие "энергетического выгорания". Такое явление мы часто наблюдаем, например, в
группах медицинских сестер У молодых людей такое сочетание показателей свидетельствует о
недостатке жизненной энергии.
Одновременное повышение показателей гипертимии и циклотимии наблюдается в группах
учителей. Как известно, для представителей этих профессий необходимы мощные энергетические
ресурсы, что и зафиксировало исследование.
Экзальтированность – свойственное личности преувеличенное, возбужденное переживание
значимых воздействий.
На многие обстоятельства, ситуации, партнеров человек чаше всего реагирует крайними
вариантами эмоций то эйфорического плана – восторг, восхищение, умиление, трепет,
безудержная любовь и т. п. , то дисфорического плана – ненависть, презрение, отвращение,
брезгливость, агрессия и т. п. В то же время он гораздо реже демонстрирует эмоции
среднего диапазона – умеренные, сдержанные, мягкие.
Такой стереотип эмоционального поведения дисфункционален личность "работает" на износ,
поскольку велика информационно-энергетическая насыщенность эмоций – вместо спички
постоянно вспыхивает факел. Столь мощные энергетические траты не проходят бесследно по
нашим наблюдениям, экзальтированные люди, как правило, .худощавы, бледны, с обостренными
чертами лица, с жесткой преувеличенной экспрессией, впечатление такое будто все витамины,
белки и жиры они изводят на эйфорические и дисфорические реакции Реже, но встречаются
тучные экзальтированные особы.
Экзальтированные личности отличаются крайностью и категоричностью суждений и оценок;
часто и легко меняют свои мнения на противоположные, например, в высказываниях об одних и
тех же сослуживцах, происходящих событиях, произведениях искусства. С ними трудно спорить,
ибо свое мнение они считают самым правильным, себя и никого другого они находят
компетентными и профессиональными. Нередко становятся грубыми и злыми, когда с их
оценками не соглашаются.
Экзальтированность порой сочетается с артистичностью натуры и является предпосылкой
актерского таланта. Мастерство актера состоит в умении входить в очень разные эмоциональные
состояния, включая эйфорические и дисфорические. В жизни каждый должен быть немного
актером – педагог, воспитатель, врач, адвокат, официант, родитель, таким образом в умеренном
виде экзальтированность полезна Чрезмерно экзальтированные личности порой склонны к
эпатажу – смелым, шокирующим окружающих выходкам, нарядам, позициям.
Следует особо отметить, что обычно экзальтированность сопровождается сниженной
самокритичностью ума: мощная энергия эйфорических и дисфорических эмоций подавляет,
"заглушает" действие интеллекта, личность не в состоянии понять, что утрачивает
коммуникабельность, выглядит гротескно.
Проверьте себя: на последующие суждения надо дать ответ
"да" или "нет"
ВЫ СКЛОННЫ К ЭКЗАЛЬТИРОВАННОСТИ, ЕСЛИ:
1. В принципе способны восторгаться, восхищаться чем-нибудь или кем-нибудь
2. Бывает так, что ощущение полного счастья буквально пронизывает вас.
3. Вы впадаете в глубокое отчаяние при каких-либо разочарованиях.
4. Вы можете сказать о себе- могу полюбить до безумия и могу возненавидеть до глубины души.
5. У вас есть любимые животные, при виде которых вы испытываете чувство трепета, умиления,
нежности, волнения.
6. Вы абсолютно не переносите некоторый тип людей (мужчин, женщин, руководителей и т. п.).
7. Неожиданная подмеченная деталь в человеке может резко изменить ваше мнение о нем.
8. Творчество какого-либо талантливого человека (художника, артиста, поэта, музыканта и т. п.)
вызывает восторг, потрясает вас.
9. Трагический фильм, пьеса или роман может растрогать вас настолько, что покатятся слезы.
10. В вашем окружении есть люди, которых вы ненавидите или глубоко презираете.
11. Вы уверены, что большинство людей уступает вам в каком-либо отношении настолько, что не
может сравниваться с вами.
12. Часто ваши вкусы, мнения и оценки существенно расходятся с позициями большинства.
Сколько баллов (утвердительных ответов) у вас? Полученные баллы означают: 10-12 – отчетливо
выраженная экзальтированность; 5-9 -тенденция к экзальтированности; 4 балла и меньше –
экзальтированность как эмоциональный стереотип отсутствует.
Интерпретация данных. Очень высокие показатели свидетельствуют о склонности личности
проявлять эмоциональные крайности. На факты, события и поступки других экзальтированные
особы реагируют слишком открыто, преувеличено однозначно, даже гротесково. Они не
чувствуют меру и то, как воспринимают те же обстоятельства окружающие. Имея порой очень
спорное мнение по поводу кого-либо или чего-либо, они тем не менее выражают его в
категоричной форме, где нет полутеней и сомнений. Не терпят возражений, не способны смягчать
свои позиции и идти на компромисс.
Если при этом у экзальтированной личности невысокий уровень интеллекта, своеобразие мнений
и оценок достигает уровня вызывающей амбициозности. Среди экзальтированных встречаются
умные и эрудированные люди; тогда амбициозность облекается в наукообразность и высокий
стиль. При всем богатстве интеллекта его все же недостаточно для самокритичности. Создается
впечатление, будто обычная рассудительность таких людей вдруг перетекает из области
наблюдения причин и следствий в область словесного высокопарного выражения эмоций.
Особенно сложны в коммуникативном плане личности, у которых одновременно завышены
показатели экзальтированности и импульсивности. Такие, что называется, рубят сплеча, да с
таким упоением, что могут нанести психологическую травму кому угодно – родным, близким,
знакомым, коллегам, подчиненным и начальникам.
Средние показатели экзальтированности свидетельствуют о способности личности адекватно
откликаться эмоциями и чувствами на происходящее. Каждого нормального человека что-то
радует, что-то огорчает и он выражает это таким образом, чтобы окружающие могли увидеть
соответствующие состояния. Для некоторых профессий необходим
широкий спектр эмоций и чувств, чтобы не только реагировать в ответ на происходящее, но и
доносить свои состояния окружающим. Не случайно в группе учителей экзальтированность выше,
чем у других обследованных нами групп, например, врачей, бухгалтеров.
Слишком низкий показатель экзальтированности является признаком скованности эмоций и
чувств, а так же лености ума, который не способен делать открытия, находить предмет для
восхищения и радости, для отвержения и восхищения. Так, группа безработных, желающих
получить профессию в области страховой медицины, набрала наименьшее количество баллов по
данному показателю..
В плане профилактики и диагностики эмоционального состояния особое значение придается так
называемой нервно-психической неустойчивости, которая является отражением одновременно
психического и соматического уровня здоровья индивида. Нервно-психическая устойчивость
(НПУ) показывает риск дезадаптации личности в условиях стресса, т. е. тогда, когда система
эмоционального отражения функционирует в критических условиях, вызываемых внешними,
равно как и внутренними факторами.
Предлагаемая ниже методика "Прогноз" разработана в Санкт-Петербургской военно-медицинской
академии и предназначена для определения уровня НПУ, риска дезадаптации в стрессе. Она
особенно информативна при подборе лиц, пригодных для работы или службы в трудных,
непредсказуемых условиях, где к человеку предъявляются повышенные требования.
Проверьте себя: прочтите утверждение и дайте ответ "да" или "нет".
ВАША НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не
рассказывать.
2. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других общественных мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко.
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин по близости нет, я могу перейти улицу там, где мне
хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и у большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. Запоры у меня бывают редко.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен – я не полнею и не худею.
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в
собственных глазах
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за
нарушения закона.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят мои сексуальные (половые) проблемы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов я, особенно не задумываясь, соглашался с
мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или непристойная шутка вызывает у
44. Счастливей всего я бываю, когда один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я любил сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким. .48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, т. к. боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно – они не занимают меня.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
60. Я человек нервный, легко возбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других людей (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым другим
условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимым.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно , часто поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризный и раздражительный.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов и психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие успокаивающие средства.
82. У меня есть судимые родственники.
83. В юности я имел приводы в милицию.
84. Случалось, что мне грозили оставить в школе на второй год. Обработка данных.
Подсчитываем сумма баллов – правильных
ответов, соответствующих "ключу":
"ДА" – вопросы: 3, 5, 7,10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47 ,48, 49, 50, 51, 52, 53,
56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84;
"НЕТ" – вопросы: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 37, 38,39,46,49,54,55,58,61,68.
Методика содержит шкалу для проверки искренности ответов:
"ДА" – вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.
Начинать подведение итогов следует с проверки искренности ответов респондента: если по
данной шкале опрашиваемый набирает 5 и более баллов, результаты опроса недостоверны, ибо
человек хочет казаться лучше, а не таким, какой он есть.
Интерпретация результатов. Нервно-психическая неустойчивость тем больше, чем больше
получено баллов. Полученный балл надо соотнести с условной шкалой НПУ; она в интервале от 1
до 10 пунктов. Чем больше значение пункта условной шкалы, тем больше нервно-психическая
устойчивость.
Полученные
баллы НПУ
Пункты шкалы
НПУ
Значение пунктов шкалы НПУ
33 н более 1 Чем ниже пункт, тем больше нервно-пспхнческая
неустойчивость в стрессе
29-32 2
23-28 3
18-22 4
14-17 5 Среднее
11-13 6 Чем выше пункты, тем больше нервно-пснхпческая
устойчивость п меньше риск дезадаптации в стрессе
9-10 7
7-8 8
6 9
5 и менее 10
Завершая обзор эмоциональных реакций и состояний следует отметить следующее.
1. Дезорганизующие эмоциональные состояния, относимые либо к психической норме, либо к
психопатологическим, не разделены между собой жестко и однозначно. Вполне здоровый человек
может хотя бы изредка
переживать самые разные эмоции.
В поведение личности вкрапливаются оттенки любых эмоциональных реакций и состояний,
в том числе фрагменты расстройств эмоциональных реакций и настроений.
2. Различные эмоциональные реакции и состояния проникают друг в друга, что свидетельствует о
единстве психики и посреднической роли эмоций.
3. Степень эмоциональной дезорганизации зависит от мощности энергии, не нашедшей выхода по
тем или иным причинам (органические поражения мозга, дефект нервной системы, нарушение
связи между интеллектом и эмоциями, социальный контроль, подавление естественных форм
поведения и др.).
4. Любое из дезорганизующих эмоциональных проявлений можно наблюдать в динамике, по
нарастающей шкале. (Жмуров В. А. Психопатология. Иркутск. 1994. Т. 1. С. 200-202).
Градации апатии примерно таковы: эмоциональное уплощение -эмоциональная монотонность –
безучастность
Шкала подавленного настроения могла бы выглядеть следующим образом: безрадостное
настроение – печаль – тоска с переживанием душевной боли и утраты смысла – отчаяние,
безысходность – тоскливое возбуждение (раптус) или депрессивный ступор.
Шкала приподнятого настроения может быть представлена таким образом: безмятежное
настроение (эйфория) – веселое настроение с повышенной смешливостью – радость, переживание
счастья – восторг, ликование ~ экстаз с хаотическим возбуждением или ступор.
Шкала тревоги выглядит приблизительно так: внутреннее волнение – напряжение, неясное
предощущение неприятностей – выраженное беспокойство, предчувствие катастрофы – смятение,
растерянность, возбуждение или оцепенение.
Интенсивность страха колеблется в широком диапазоне: опасение, боязнь, испуг, ужас,
панические реакции.
5. Практически все упомянутые выше расстройства эмоциональных реакций и состояний
способны усложняться и переходить в негативные проявления личности. В таких случаях
возможны:
1)невротизация и неврозы;
2) психопатические расстройства личности;
3) психопатические типы личности.
ЭНЕРГИЯ, ДЕФОРМИРУЮЩАЯ ЛИЧНОСТЬ
ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕФОРМАЦИЯ
Психическая деформация – это дисфункциональный стереотип эмоционального поведения,
который проявляется не только в
специфических дезорганизующих реакциях и состояниях, но и в свойствах личности,
измененных под их влиянием.
Психическая деформация – явление неоднозначное. С одной стороны, оно свидетельствует о
серьезных нарушениях личности, которые негативным образом влияют на все системы ее
отношений с окружающими. Естественно, деформация сказывается в семейном,
производственном и дружеском взаимодействии: страдают окружающие и сама личность.
С другой стороны, психическая деформация, возможно, спасает личность от более серьезной
деструкции, а нервную систему от полнейшего разрушения.
По всей вероятности, психическая .деформация – это форма психической деятельности в
экстремальных условиях, предусмотренная генофондом человеческого вида.
При этом эмоции играют решающую роль: они чаще всего провоцируют психическую
деформацию, но они же и спасают личность и нервную систему. Дело в том, что при
экстремальных ситуациях мощная энергия эмоций распределяется по разным уровням; разрядки
гасятся частично на уровне соматики, частично в тех или иных подструктурах личности.
Во всех деталях такая функция эмоций просматривается в механизме невроза.
Невроз – это дисфункциональный стереотип поведения, возникающий в ответ на
чрезвычайно значимые для личности пси-хотравмирующие воздействия, когда мощная
сопровождающая их энергия эмоций разряжается на уровне соматики и подструктур
личности.
Психическая деформация в форме невроза обусловливается двумя факторами:
Во-первых, часто повторяющимися мощными энергетическими возмущениями, которые
испытывает личность. Они провоцируются чрезвычайно значимыми для нее постоянно
действующими обстоятельствами, например, это могут быть несправедливые, по мнению
личности, требования окружающих, конфликтная обстановка, неудовлетворенность насущных
потребностей, посягательство на свободу и независимость, унижение чувства собственного
достоинства, крушение надежд и т. п.
Во-вторых, энергия эмоций при этом не может нейтрализоваться, выйти вовне с помощью
телодвижений, функциональных и даже дезорганизующих эмоциональных реакций и состояний.
Причина в том, что нервная система имеет дефект – она ослаблена, нарушены процессы
возбуждения или торможения, или те и другие. И тогда мощные энергии как бы
рассредоточиваются и наносят удар по различным образованиям личности – по интеллекту,
характеру, привычкам, интересам. Эмоции буквально пронизывают всю личность, потрясают и
дестабилизируют ее в