Эта книга посвящена вашему личному восприятию своей собственной
я-концепции и тому, как вы можете узнать о ее функционировании,
усилить ее и изменить ее, если захотите вести более насыщенную и
приятную жизнь. Это очень практичное руководство, которое обучит
вас навыкам того, как быстро сделать свою я-концепцию более прочной
и гибкой и согласовать ее с вашими ценностями и целями. Овладение
этими навыками поможет вам избежать неприятных ловушек и
последствий плохой я-концепции и позволит постоянно улучшать свою
жизнь, реагируя на новые события.