• формат pdf
  • размер 14,13 МБ
  • добавлен 28 мая 2012 г.
Skut Boguslaw. Judo w samoobronie. Zeszyt 1
Warszawa: "Sport i Turystyka", 1967. — 64 s.
Первая книга из серии "Дзюдо в самообороне".
Содержание:
Уязвимы точки.
Удары руками и ногами.
Разминка и самостраховка.
Освобождение от захватов.