- формат djvu
- размер 56,31 МБ
- добавлен
19 января 2012 г.
Подробное изложение японской версии китайского боевого искусства монастыря Шаолинь: история, философия, техника передвижений, ударов, блоков, освобождений от захватов, выкручиваний, бросков, удержаний, одиночные и парные упражнения и формы. Оглавление: Истоки. История. Философия. Учение о жесткости. Основы техники. А. Стойки. Б. Передвижения. В. Движения корпуса. Г. Блоки. Д. Удары руками. Е. Удары ногами. Техника. А. Гивакэн Б. Тэ...