Пер. с яп. — СПб.: Вектор, 2006. — 192 с.
Тадаши Сато представляет наиболее полное и гармоничное изложение
Системы здоровья Ниши. Долг человека перед самим собой — быть
здоровым, благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. О
том, как этого достичь, и написана эта книга. Этим опытом
воспользовались многие люди, с которыми автор был знаком лично.
Поэтому он и утверждает: «Эта система действительно работает».
Вы узнаете о том, как увеличить жизненную энергию, научиться гармонизировать организм и вырабатывать позитивные мысли; как медитировать, чтобы достичь здоровья; какие гимнастические упражнения выполнять; о системе питания Ниши для долголетия, о питании по сезонам, а также о рецептах Ниши.
Вы узнаете о том, как увеличить жизненную энергию, научиться гармонизировать организм и вырабатывать позитивные мысли; как медитировать, чтобы достичь здоровья; какие гимнастические упражнения выполнять; о системе питания Ниши для долголетия, о питании по сезонам, а также о рецептах Ниши.