Учебно-практическое пособие для тренеров и спортсменов. — Москва:
ОЛМА-ПРЕСС, 2002. — 159 с.
Данное издание носит учебно-практический и познавательный характер.
Ярко и доступно авторы рассказывают о древнейшей борьбе мира —
дзюдо, его истории, философии и технике. В книге освещены основные
проблемы теории и методики подготовки дзюдоистов. Издание является
актуальным и необходимым для отечественного дзюдо и представляет
собой полноценное учебное пособие. Рекомендуется для дзюдоистов
спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ), тренеров, студентов
институтов физической культуры, специализирующихся по дзюдо.
Оглавление (в книге оно кликабельно)
Взгляд в прошлое
Из истории отечественной школы дзюдо
Где проходит борьба
Что представляет собой форма дзюдоиста
Этикет
Специально-подготовительные упражнения
Об этому нужно помнить
Техника самостраховки при падениях (ukemi)
Правила поведения на татами
Почему соперник падает
С чего начать обучение технике дзюдо
Основные понятия
Техника борьбы в стойке (nage-waza)
Техника борьбы лёжа (ne-waza)
Боевой раздел кодокана
Школа боевого самбо
Базова техника боевого раздела самбо
Как объективно оценить уровень мастерства дзюдоиста
Как удержаться в своей весовой категории или перейти в другую
Правила рационального питания дзюдоистов
Обстоятельства и причины возникновения травм и их профилактика
Надо быть готовым ко всему
Вместо заключения
Глоссарий (техника дзюдо)
Взгляд в прошлое
Из истории отечественной школы дзюдо
Где проходит борьба
Что представляет собой форма дзюдоиста
Этикет
Специально-подготовительные упражнения
Об этому нужно помнить
Техника самостраховки при падениях (ukemi)
Правила поведения на татами
Почему соперник падает
С чего начать обучение технике дзюдо
Основные понятия
Техника борьбы в стойке (nage-waza)
Техника борьбы лёжа (ne-waza)
Боевой раздел кодокана
Школа боевого самбо
Базова техника боевого раздела самбо
Как объективно оценить уровень мастерства дзюдоиста
Как удержаться в своей весовой категории или перейти в другую
Правила рационального питания дзюдоистов
Обстоятельства и причины возникновения травм и их профилактика
Надо быть готовым ко всему
Вместо заключения
Глоссарий (техника дзюдо)