М.: Мир книги, 2008. — 240 с.: ил. — ISBN 978-5-486-02344-6
Недаром массаж так популярен во всем мире — это один из самых
простых, доступных и универсальных способов лечения, расслабления,
облегчения боли и снятия стресса. В книге подробно описаны
всевозможные методики и техники массажа. Вы получите сведения о
ручном массаже при различных заболеваниях, возможности аппаратного
массажа, видах энергетического массажа, об особенностях массажа в
мануальной терапии.
Ознакомитесь с комплексом упражнений для детей первого года жизни,
узнаете о косметическом массаже, об активных точках на теле
человека, через которые можно воздействовать на различные органы, и
об эффекте самомассажа, Освоив основные приемы массажа, вы всегда
сможете помочь себе и своим близким улучшить здоровье.
Предисловие
Ручной массаж
Приемы ручного массажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Поколачивание
Сотрясение (дрожание, вибрация)
Пассивные движения
Классический массаж
Массаж руки
Массаж ноги
Массаж спины и задней поверхности шеи
Массаж груди
Массаж передней поверхности шеи
Массаж живота
Массаж головы и лица
Шведский массаж
Финский массаж
Испанский массаж
Общеоздоровительный (гигиенический) массаж
Медицинский (лечебный) массаж
Массаж при заболеваниях дыхательных путей
Перкуссионный массаж
Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях
Массаж при заболеваниях органов пищеварения
Массаж при заболеваниях мочевыдедительной системы
Массаж при нарушении обмена веществ
Массаж при анемии
Массаж при нервных заболеваниях
Массаж при нарушении спинномозговой деятельности
Массаж при травмах
Массаж при варикозном расширении вен
Массаж при нарушениях осанки и сколиозе
Периостальный массаж
Сегментарный массаж
Соединительнотканный массаж Аппаратный и комбинированный массажи
Вибромассаж.
Вибромассажеры.
Автомассажеры
Гидромассаж
Подводный душевой массаж
Вихревой подводный массаж
Душ Шарко
Циркулярный душ
Душ-массаж
Варомассаж.
Пневмомассаж
Синкардиальныи пневмомассаж.
Классические виды пневмомассажа
Вибровакуумный массаж
Баночный массаж
Ультразвуковой массаж.
Электромассаж
Аппаратный самомассаж
Приспособления и их использование
Массажные дорожки
Массажные кресла
Массажные кровати
Массажные щетки
Массажные коврики.
Деревянные шариковые массажеры.
Импликаторы Использование массажа в сочетании с другими физиопроцедурами
Теплолечение
Светолечение
Электролечение
Водолечение.
Хлоридно-натриевые ванны.
Йодобромные ванны.
Сульфидные ванны
Азотные ванны
Углекислые ванны
Жемчужные ванны
Кислородные ванны.
Радоновые ванны
Скипидарные ванны
Хвойные ванны
Ароматические ванны Массаж в мануальной терапии
Основные показания и противопоказании к проведению мануальной терапии
Постизометрическая релаксация (ПИР)
Методы проведения приемов ПИР на шейном отделе позвоночника
Методы проведения приемов ПИР на грудном отделе позвоночника
Методы проведения приемов ПИР дли пояснично-крестцового отдела позвоночника. Манипуляции и мобилизация
Приемы мобилизации, применяемые на шейном отделе позвоночника
Приемы мобилизации, проводимые па грудном отделе позвоночника.
Приемы мобилизации па поясничном и поясничпо-крестцовом отделе позвоночника
Манипуляция, производимая на шейном отделе позвоночника
Манипуляция, производимая на грудном отделе позвоночника
Манипуляции, производимая не пояснично-крестцовом отделе позвоночника Косметический массаж
Разновидности косметического массажа
Точечный массаж
Гигиенический массаж
Профилактический массаж
Лечебный косметический массаж
Пластический массаж
Показания и противопоказания
Средства, применяемые в косметическом массаже Выполнение косметического массажа в домашних условиях
Ежедневный профилактический самомоссаж против морщин Банный массаж
Массаж в финской бане
Спина
Задняя поверхность ноги
Ступня
Передняя поверхность ноги
Запястье и кисть руки
Плечевой пояс и грудная клетка
Шея
Лицо
Массаж в русской бане
Спина
Шея
Массаж рук
Массаж области таза
Массаж бедер
Коленный сустав
Икроножная мышца
Массаж груди
Передняя часть бедра
Коленный сустав (передняя поверхность)
Массаж живота
Парный массаж
Самомассаж Энергетический массаж
Японский массаж шиацу
Шиацу для воздействия на некоторые органы и избавлении от недугов
Стоун-терапия (массаж камнями)
Виды стоун-массажа
Китайский традиционный массаж
Акупрессура
Тайский массаж
Основные приемы в тайском массаже
Манипуляции.
Комплекс приемов
Описание используемых приемов
Рефлекторный массаж
Методика и техника рефлекторного массажа.
Расположение и назначение точек ушной раковины.
Массаж стопы
Массаж рук и кистей
Шары здоровья. Цигун-тренинг
Применение шаров
Общие рекомендации
Упражнения Детский массаж
Особенности детского массажа
Общеукрепляющий массаж для здоровых детей
Общие принципы построения комплекса упражнений
Детский массаж для здорового ребенка от 1 до 3 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 3 до 4 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 4 до 6 месяцев.
Детский массаж для здорового ребенка от 6 до 9 месяцев
Массаж для здорового ребенка от 9 до 12 месяцев
Массаж для детей, страдающих рахитом.
Гипотрофия и ее лечение массажем.
Пупочная грыжа и ее лечение.
Врожденный вывих бедра
Плоскостопие и его лечение.
Мышечная кривошея и ее лечение.
Врожденная косолапость
Запор и его лечение
Логопедический массаж (массаж мимической и жевательной мускулатуры)
Релаксация мышц языка
Комплекс логопедического массажа от заикания
Приемы ручного массажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Поколачивание
Сотрясение (дрожание, вибрация)
Пассивные движения
Классический массаж
Массаж руки
Массаж ноги
Массаж спины и задней поверхности шеи
Массаж груди
Массаж передней поверхности шеи
Массаж живота
Массаж головы и лица
Шведский массаж
Финский массаж
Испанский массаж
Общеоздоровительный (гигиенический) массаж
Медицинский (лечебный) массаж
Массаж при заболеваниях дыхательных путей
Перкуссионный массаж
Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях
Массаж при заболеваниях органов пищеварения
Массаж при заболеваниях мочевыдедительной системы
Массаж при нарушении обмена веществ
Массаж при анемии
Массаж при нервных заболеваниях
Массаж при нарушении спинномозговой деятельности
Массаж при травмах
Массаж при варикозном расширении вен
Массаж при нарушениях осанки и сколиозе
Периостальный массаж
Сегментарный массаж
Соединительнотканный массаж Аппаратный и комбинированный массажи
Вибромассаж.
Вибромассажеры.
Автомассажеры
Гидромассаж
Подводный душевой массаж
Вихревой подводный массаж
Душ Шарко
Циркулярный душ
Душ-массаж
Варомассаж.
Пневмомассаж
Синкардиальныи пневмомассаж.
Классические виды пневмомассажа
Вибровакуумный массаж
Баночный массаж
Ультразвуковой массаж.
Электромассаж
Аппаратный самомассаж
Приспособления и их использование
Массажные дорожки
Массажные кресла
Массажные кровати
Массажные щетки
Массажные коврики.
Деревянные шариковые массажеры.
Импликаторы Использование массажа в сочетании с другими физиопроцедурами
Теплолечение
Светолечение
Электролечение
Водолечение.
Хлоридно-натриевые ванны.
Йодобромные ванны.
Сульфидные ванны
Азотные ванны
Углекислые ванны
Жемчужные ванны
Кислородные ванны.
Радоновые ванны
Скипидарные ванны
Хвойные ванны
Ароматические ванны Массаж в мануальной терапии
Основные показания и противопоказании к проведению мануальной терапии
Постизометрическая релаксация (ПИР)
Методы проведения приемов ПИР на шейном отделе позвоночника
Методы проведения приемов ПИР на грудном отделе позвоночника
Методы проведения приемов ПИР дли пояснично-крестцового отдела позвоночника. Манипуляции и мобилизация
Приемы мобилизации, применяемые на шейном отделе позвоночника
Приемы мобилизации, проводимые па грудном отделе позвоночника.
Приемы мобилизации па поясничном и поясничпо-крестцовом отделе позвоночника
Манипуляция, производимая на шейном отделе позвоночника
Манипуляция, производимая на грудном отделе позвоночника
Манипуляции, производимая не пояснично-крестцовом отделе позвоночника Косметический массаж
Разновидности косметического массажа
Точечный массаж
Гигиенический массаж
Профилактический массаж
Лечебный косметический массаж
Пластический массаж
Показания и противопоказания
Средства, применяемые в косметическом массаже Выполнение косметического массажа в домашних условиях
Ежедневный профилактический самомоссаж против морщин Банный массаж
Массаж в финской бане
Спина
Задняя поверхность ноги
Ступня
Передняя поверхность ноги
Запястье и кисть руки
Плечевой пояс и грудная клетка
Шея
Лицо
Массаж в русской бане
Спина
Шея
Массаж рук
Массаж области таза
Массаж бедер
Коленный сустав
Икроножная мышца
Массаж груди
Передняя часть бедра
Коленный сустав (передняя поверхность)
Массаж живота
Парный массаж
Самомассаж Энергетический массаж
Японский массаж шиацу
Шиацу для воздействия на некоторые органы и избавлении от недугов
Стоун-терапия (массаж камнями)
Виды стоун-массажа
Китайский традиционный массаж
Акупрессура
Тайский массаж
Основные приемы в тайском массаже
Манипуляции.
Комплекс приемов
Описание используемых приемов
Рефлекторный массаж
Методика и техника рефлекторного массажа.
Расположение и назначение точек ушной раковины.
Массаж стопы
Массаж рук и кистей
Шары здоровья. Цигун-тренинг
Применение шаров
Общие рекомендации
Упражнения Детский массаж
Особенности детского массажа
Общеукрепляющий массаж для здоровых детей
Общие принципы построения комплекса упражнений
Детский массаж для здорового ребенка от 1 до 3 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 3 до 4 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 4 до 6 месяцев.
Детский массаж для здорового ребенка от 6 до 9 месяцев
Массаж для здорового ребенка от 9 до 12 месяцев
Массаж для детей, страдающих рахитом.
Гипотрофия и ее лечение массажем.
Пупочная грыжа и ее лечение.
Врожденный вывих бедра
Плоскостопие и его лечение.
Мышечная кривошея и ее лечение.
Врожденная косолапость
Запор и его лечение
Логопедический массаж (массаж мимической и жевательной мускулатуры)
Релаксация мышц языка
Комплекс логопедического массажа от заикания