Брянский государственный технический университет, Брянск, 2014 г.,
35 стр.
Раскрыты основы построения оздоровительной тренировки.
Решены поставленные задачи:
обоснован эффект оздоровительной физической культуры, оптимизация физического состояния.
определены возрастные закономерности физической нагрузки с целью достижения оздоровительного эффекта.
разобраны практические рекомендации для наиболее эффективного побора упражнений, методов, приемов контроля и самоконтроля занимающихся физической культурой.
Решены поставленные задачи:
обоснован эффект оздоровительной физической культуры, оптимизация физического состояния.
определены возрастные закономерности физической нагрузки с целью достижения оздоровительного эффекта.
разобраны практические рекомендации для наиболее эффективного побора упражнений, методов, приемов контроля и самоконтроля занимающихся физической культурой.