Методические указания для студентов 1–5 курсов. – Омск: СибАДИ,
2009. – 20 с.
В методических указаниях рассмотрены вопросы улучшения качества учебного процесса и помощи студентам, занимающимся греко-римской борьбой, позволяющие более эффективно осваивать элементы техники на начальном этапе обучения.
Библиография: 4 названий
Оглавление
Введение
Общеразвивающие и специальные упражнения борца греко-римского стиля
Приёмы борьбы в стойке
Броски с поворотом спиной (через спину)
Броски прогибом
Переводы в партер
Приёмы борьбы в партере
Перевороты скручиванием
Перевороты забеганием
Перевороты переходом
Бросок накатом
Страховка
Самостраховка
Методические рекомендации
Библиографический список
В методических указаниях рассмотрены вопросы улучшения качества учебного процесса и помощи студентам, занимающимся греко-римской борьбой, позволяющие более эффективно осваивать элементы техники на начальном этапе обучения.
Библиография: 4 названий
Оглавление
Введение
Общеразвивающие и специальные упражнения борца греко-римского стиля
Приёмы борьбы в стойке
Броски с поворотом спиной (через спину)
Броски прогибом
Переводы в партер
Приёмы борьбы в партере
Перевороты скручиванием
Перевороты забеганием
Перевороты переходом
Бросок накатом
Страховка
Самостраховка
Методические рекомендации
Библиографический список