Лидьярд Артур. Бег с Лидьярдом

формат pdf
размер 1.19 МБ
добавлен 16 июля 2009 г.

Издательство "Физкультура и спорт", 1987. 163 стр.

Артур Лидьярд полвека посвятил разработке и совершенствованию методики развития выносливости, благородному делу пропаганды оздоровительного бега. Из этой книги вы узнаете все плюсы занятия трусцой и поймёте что дальше жить без спорта нельзя!

Купить книгу

Похожие разделы

Смотрите также

Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом

формат pdf
размер 638.87 КБ
добавлен 26 июня 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с. Содержание: Введение к части II Часть II. Бег с Лидьярдом Физиология физических упражнений Марафонская общеукрепляющая тренировка Развитие скоростных и анаэробных способностей Тренировка на дорожке Состязания в кроссах и кроссовая тренировка Разминка, заминка Одежда и обувь для тренировок и соревнований Тактика бега Температура тела, электролиты и бег Еда, причуды и фантазии Предупреждение травматизма и леч...