М.: Наука, 1976. — 120 с.
Биологические ритмы (суточные, сезонные, годовые и др.) свойственны
всем живым организмам на Земле и являются условием их нормальной
жизнедеятельности. Изучению биоритмов - одной из важных проблем
современной биологии - и посвящена эта книга. В ней рассказывается
о природе и механизмах биоритмов основных физиологических процессов
в живом организме. Изложена теория биоциклов, согласно которой
работоспособность, эмоциональная возбудимость и творческая
деятельность каждого человека ритмически изменяются на протяжении
жизни. Особое внимание уделено изучению ритмов сна и бодрствования.
Рассмотрены причины нарушений сна и пути их устранения; Описана
специальная электронная аппаратура для изучения и управления
ритмами сна.
Оглавление:
Ритмы в природе.
Биологические часы.
Ритмы сна и бодрствования.
Ритмы управляют сном.
Перспективы применения ритмических воздействий для управления сном.
Ритмы в природе.
Биологические часы.
Ритмы сна и бодрствования.
Ритмы управляют сном.
Перспективы применения ритмических воздействий для управления сном.