Учебное пособие. Бишкек: Изд-во КРСУ, 2013. -100 с.
Представлен материал по трем наиболее популярным видам аэробики – фитбол-, степ-, и слайд-аэробике. Для каждого вида аэробики приведены требования к проведению занятий, подробно даются рекомендации по правильному подбору оборудования для занятий. Описаны основные базовые движения и структура построения занятий.
Учебное пособие предназначено для студентов и преподавателей вузов, тренеров и инструкторов по аэробике,
а также широкого круга читателей.
Представлен материал по трем наиболее популярным видам аэробики – фитбол-, степ-, и слайд-аэробике. Для каждого вида аэробики приведены требования к проведению занятий, подробно даются рекомендации по правильному подбору оборудования для занятий. Описаны основные базовые движения и структура построения занятий.
Учебное пособие предназначено для студентов и преподавателей вузов, тренеров и инструкторов по аэробике,
а также широкого круга читателей.