Губин Э.Н. Расти здоровым, малыш!

Методическое пособие. — Челябинск: 2008. — 68 с. Данное руководство рассчитано в основном на молодых родителей, которые решили заниматься со своими малышами плаванием, гимнастикой, закаливанием с первых месяцев жизни. Здесь представлены элементы классического массажа, гимнастики, возможность использования динамической гимнастики.Это пособие расскажет, как освоить и применить методику раннего плавания, с какими проблемами, возможно, придётся столкнуться и как их разрешить наиболее эффективно. Подготовка к плаванию
Приёмы и техника массажа детей первого года жизни.
Общие требования к проведению массажа и гимнастики.
Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев.
Гимнастические упражнения и массаж детей от 3 до 4 месяцев.
Гимнастические упражнения и массаж детей от 4 до 6 месяцев.
Гимнастические упражнения и массаж детей от 6 до 9 месяцев.
Гимнастические упражнения и массаж детей от 9 до 12 месяцев.
Динамическая гимнастика.
Детское плавание
Как и когда начать занятия плаванием с малышом.
Обучение плаванию в домашних условиях.
Плавание в ванной.
Первый этап. Подготовительные плавательные упражнения.
Второй этап. Плавание с погружением.
Третий этап. Плавание на спине в шапочке с пенопластом.
Четвёртый этап. Ныряние без поддержки.
Плавание в бассейне.
Знакомство с бассейном.
Основные плавательные упражнения.
Плавание на спине.
Знакомство с плавательными приспособлениями.
Плавание на животе.
Ныряния.
Скольжения.
Упражнения у бортика бассейна.
Игры на воде.