Учебное пособие для коллективов физической культуры.
2-е исправленное издание.
М.: «Физкультура и спорт». 1949. Вследствие ограниченного объема книги автор вынужден был отказаться от более подробного пояснения техники бокса, сократить разделы методики преподавания, тактики и стратегии бокса.
Предлагаемый нами способ описания техники бокса несколько необычен, но обосновывается тем, что в боксе тактика совершенно неотделима от техники.
Пояснение техники бокса построено по схеме:
- механика движения того или другого удара (приема),
- методика преподавания его,
- тактическое обоснование приема,
- боевое применение приема.
В большинстве частных случаев указываются и необходимые вспомогательные средства, способствующие закреплению пройденного материала: упражнения на тех или иных снарядах и пр.
Последовательность распределения материала в книге примерно соответствует последовательности прохождения курса бокса на секционных занятиях, построенных по принципу: от простейшего к сложному и от легкого к трудному. Содержание:
Предисловие.
Организация работы секции бокса в коллективах физкультуры.
Краткие сведения по общей методике обучения тренировке:
- Преподаватель-тренер,
- Методы обучения,
- Расположение материала в уроке и распределение занятий,
- Схема составления урока,
- Бой на уроке,
- Подготовка к соревнованиям.
Общие основы бокса:
- Куда нужно в можно наносить удары,
- Позиция,
- Перемещения,
- Передвижения,
- Закон шага,
- Дистанция,
- Удар.
Обучение технике ударов и защит.
Группа прямых ударов:
- Прямой удар левой рукой в голову (типовой),
- Легкий прямой удар левой рукой в голову,
- Прямой удар правой рукой в голову (правый прямой),
- Прямые удары в туловище,
- Прямые удары при отступлении,
- Простейшие комбинации из прямых ударов,
- Трехударные серии из прямых ударов,
- Четырехударная серия из прямых ударов.
Группа фланговых ударов:
- «Крюк» («хук»),
- Перекрестный удар («кросс»),
- Удар с размаха («свинг»).
Удар снизу («апперкот»):
- Двухударные комбинации из ударов снизу.
Простейшие комбинации из разнотипных ударов:
- Двухударные серии,
- Трехударные серии,
- Четырехударные серии.
Ближний бой («инфайтинг»).
Общая и специальная физическая подготовка и тренировка боксера:
- Бой с тенью,
- Снаряды и тренировка,
- Гимнастика.
Тактика бокса.
Оборудование и инвентарь для занятий секции бокса.
2-е исправленное издание.
М.: «Физкультура и спорт». 1949. Вследствие ограниченного объема книги автор вынужден был отказаться от более подробного пояснения техники бокса, сократить разделы методики преподавания, тактики и стратегии бокса.
Предлагаемый нами способ описания техники бокса несколько необычен, но обосновывается тем, что в боксе тактика совершенно неотделима от техники.
Пояснение техники бокса построено по схеме:
- механика движения того или другого удара (приема),
- методика преподавания его,
- тактическое обоснование приема,
- боевое применение приема.
В большинстве частных случаев указываются и необходимые вспомогательные средства, способствующие закреплению пройденного материала: упражнения на тех или иных снарядах и пр.
Последовательность распределения материала в книге примерно соответствует последовательности прохождения курса бокса на секционных занятиях, построенных по принципу: от простейшего к сложному и от легкого к трудному. Содержание:
Предисловие.
Организация работы секции бокса в коллективах физкультуры.
Краткие сведения по общей методике обучения тренировке:
- Преподаватель-тренер,
- Методы обучения,
- Расположение материала в уроке и распределение занятий,
- Схема составления урока,
- Бой на уроке,
- Подготовка к соревнованиям.
Общие основы бокса:
- Куда нужно в можно наносить удары,
- Позиция,
- Перемещения,
- Передвижения,
- Закон шага,
- Дистанция,
- Удар.
Обучение технике ударов и защит.
Группа прямых ударов:
- Прямой удар левой рукой в голову (типовой),
- Легкий прямой удар левой рукой в голову,
- Прямой удар правой рукой в голову (правый прямой),
- Прямые удары в туловище,
- Прямые удары при отступлении,
- Простейшие комбинации из прямых ударов,
- Трехударные серии из прямых ударов,
- Четырехударная серия из прямых ударов.
Группа фланговых ударов:
- «Крюк» («хук»),
- Перекрестный удар («кросс»),
- Удар с размаха («свинг»).
Удар снизу («апперкот»):
- Двухударные комбинации из ударов снизу.
Простейшие комбинации из разнотипных ударов:
- Двухударные серии,
- Трехударные серии,
- Четырехударные серии.
Ближний бой («инфайтинг»).
Общая и специальная физическая подготовка и тренировка боксера:
- Бой с тенью,
- Снаряды и тренировка,
- Гимнастика.
Тактика бокса.
Оборудование и инвентарь для занятий секции бокса.