Ростов н/Д.: Феникс, 2006. — 160 с. — ISBN 5-222-09725-0.
Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления
собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика
Бодхидхармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон
об изменениях в мышцах», или «Канон преобразования мышц». Именно в
«Ицзиньцзин» изложены секреты, которые преподавал монахам сам
Бодхидхарма.
Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.