Пекин, 1992. — 278 с. — ISBN 7-81003-604-1.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой.
Содержание:
Базовая техника – кихон.
Кумитэ.
Самозащита от захватов для мужчин и женщин, от атак ножом.
Общая физическая подготовка; работа на макиваре, мешках и лапах; работа с палкой; тамэсивари – разбивание твёрдых предметов.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой.
Содержание:
Базовая техника – кихон.
Кумитэ.
Самозащита от захватов для мужчин и женщин, от атак ножом.
Общая физическая подготовка; работа на макиваре, мешках и лапах; работа с палкой; тамэсивари – разбивание твёрдых предметов.