Чиа Мантэк. Даньтянь-цигун

формат djvu
размер 1,60 МБ
добавлен 19 октября 2016 г.

К.: София, 2000. — 40 с. — ISBN 5-220-00402-6.
Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа.

Оглавление:
Введение.
Практика.
Вводные упражнения.
Создание давления ци в Даньтяне при дыхании Даньтянем.
Упражнения одиннадцати животных.
Завершение Даньтянь-цигун.