СПб.: Невский проспект, 2006. — 192 с. — (Советует доктор). — ISBN
5-94371-991-1.
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес
является следствием банального переедания. Но как избавиться от
этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с
ним и фигуру? Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы,
сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой "отлучки"
возвращаются, да еще и «с друзьями». Что нужно сделать, чтобы,
похудев, остаться стройным? Эта книга помогает побороть с помощью
психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит.
Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные
врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого
себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний
потенциал, который и поведет вас по пути к успеху.
Декларация зависимости.
Осторожно:высокое напряжение.
Я лишился стройной фигуры из-за социума и культуры.
Тело пусто-дух расстроен, а поешь-и дух спокоен.
Хождение по мифам.
Отсутствие талии-это фатально?
Психотерапия поднимает вуаль.
Калорийность пищевых продуктов, рассчитанная на 100 г продукта (в килокалориях).
Заключение.
Осторожно:высокое напряжение.
Я лишился стройной фигуры из-за социума и культуры.
Тело пусто-дух расстроен, а поешь-и дух спокоен.
Хождение по мифам.
Отсутствие талии-это фатально?
Психотерапия поднимает вуаль.
Калорийность пищевых продуктов, рассчитанная на 100 г продукта (в килокалориях).
Заключение.