М.: АСТ, Донецк: Сталкер, 2007. — 288 с. — ISBN 5-17-031641-0.
Статьи и даже книги о болезнях и здоровье очень любят. С
удовольствием читают всякие рекомендации: как питаться, сколько и
каких упражнений делать. Каждый думает: Начну! Или о болезнях,
какие признаки. Нет, у меня еще нет! Какие лекарства появились.
Лучше заграничные и дорогие. Если такая жажда знаний, то, кажется,
бери, пропагандируй, и все в порядке! Все будут здоровы! Но, к
сожалению, дальше любопытства дело не идет. Точнее, идет только в
одну сторону, к болезням. Где не нужно никаких усилий и кое-кому
даже приятно: можно пожаловаться, пожалеть себя.
Я прочитал много разных книг о болезнях, в том числе и популярных. О здоровье—меньше. Рекомендации: физкультура, диеты, аутотренинг. Научные, а подчас и псевдонаучные обоснования, что моржевание, бег трусцой или умение расслабиться способны осчастливить человека. Может быть, я чересчур требователен, но мне кажется, что нужен более широкий взгляд на всю проблему. Я попытаюсь это сделать. Введение
Теория: системы, модели
Физическая и психическая природа человека
Наука о механизмах болезней и здоровья
Здоровье
Физкультура
Медицина
Алкоголизм — враг здоровья
Здоровье для себя лично
Приложение
Программа ходьбы
Программа бега
Программа бега на месте
Я прочитал много разных книг о болезнях, в том числе и популярных. О здоровье—меньше. Рекомендации: физкультура, диеты, аутотренинг. Научные, а подчас и псевдонаучные обоснования, что моржевание, бег трусцой или умение расслабиться способны осчастливить человека. Может быть, я чересчур требователен, но мне кажется, что нужен более широкий взгляд на всю проблему. Я попытаюсь это сделать. Введение
Теория: системы, модели
Физическая и психическая природа человека
Наука о механизмах болезней и здоровья
Здоровье
Физкультура
Медицина
Алкоголизм — враг здоровья
Здоровье для себя лично
Приложение
Программа ходьбы
Программа бега
Программа бега на месте