CIP, 1990. — 227 页.
武当气功，分聚气功，进气功，运气功三部功法组成。练功效果:功满一小时，汗流浃背。功满10小时，膝关节酸，手发胀，脸发红。功满60个小时，会身络基本畅通，气可随意自然运至指掌。少数体健经络敏感者，练功30个功时即能指掌发气。一般人练习60-200功时都可以打通大小周天，进入24小时真气周流不息的境界。
Здесь автор рассказывает о разнообразных комплексах, практикуемых в
направлении Удан.
刘昱.武当气功 Лю Юй. Удан цигун
- формат pdf
- размер 3,32 МБ
- добавлен 21 мая 2016 г.
Похожие разделы
- Академическая и специальная литература
- Физическая культура и спорт
- Единоборства
- Китайские единоборства
- Академическая и специальная литература
- Физическая культура и спорт
- Единоборства
- Китайские единоборства
- Боевой (жесткий) цигун