Отличается от имеющегося на этом ресурсе файла улучшенным
форматированием и ссылками на значимые элементы курса.
В предлагаемом материале содержится полный конспект курса с иллюстрациями. Систематически используя приведенные в этом курсе приемы, мне удалось за год с переменным успехом убрать две диоптрии. Наибольшую эффективность для меня показали упражнения с таблицей, пальминг и большие повороты. Рекомендую всем людям, имеющим сильную волю и проблемы с зрением. Упражнения эффективны только при систематическом, ежедневном их выполнении.
В предлагаемом материале содержится полный конспект курса с иллюстрациями. Систематически используя приведенные в этом курсе приемы, мне удалось за год с переменным успехом убрать две диоптрии. Наибольшую эффективность для меня показали упражнения с таблицей, пальминг и большие повороты. Рекомендую всем людям, имеющим сильную волю и проблемы с зрением. Упражнения эффективны только при систематическом, ежедневном их выполнении.