Русские единоборства
  • формат pdf
  • размер 181,88 МБ
  • добавлен 23 января 2012 г.
Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А. Энциклопедия Боевого Самбо. Том 2
Ассоциация-Олимп, 1993. — 282 с.
Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием самбо.
Основной упор в данной работе сделан на боевое самбо, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов.
Самбо (сокращение от слов САМозащита Без Оружия) — состоит из двух взаимосвязанных разделов — спортивного и боевого. Система самбо возникла из объединения национальных видов борьбы, опыта бытовой самообороны народов, населяющих нашу Родину, а также наиболее эффективных приемов единоборств ряда зарубежных стран.
Спортивный раздел самбо развивает физические, моральноволевые и интеллектуальные качества борца, прививает основные навыки, которые необходимы для самозащиты и рукопашного боя.
Содержание:
Штыковой бой. Защита и Нападение.
Защита от ударов тяжелым предметом.
Использование подручных средств.
Использование окружающей обстановки.
Взаимопомощь и выручка.
Защита лежа.
Защита от нескольких противников.
Тактика группового боя.
Задержание и сопровождение.
Осмотр задержанного.
Связывание.
Специальные приемы боевого самбо.
Уязвимые места.
Методика совершенствования.
Поведение в экстремальных ситуациях.
Правила соревнований.