Русские единоборства
  • формат pdf
  • размер 189,28 МБ
  • добавлен 10 января 2012 г.
Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А. Энциклопедия Боевого Самбо. Том 1
Ассоциация-Олимп, 1993. — 285 с.
Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием самбо.
Основной упор в данной работе сделан на боевое самбо, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов.
Самбо (сокращение от слов САМозащита Без Оружия) — состоит из двух взаимосвязанных разделов — спортивного и боевого. Система самбо возникла из объединения национальных видов борьбы, опыта бытовой самообороны народов, населяющих нашу Родину, а также наиболее эффективных приемов единоборств ряда зарубежных стран.
Спортивный раздел самбо развивает физические, моральноволевые и интеллектуальные качества борца, прививает основные навыки, которые необходимы для самозащиты и рукопашного боя.
Оглавление:
Вступление.
Удары руками, защита от ударов руками.
Удары ногами, защита от ударов ногами.
Удушающие захваты, освобождение от удушающих захватов.
Защита от захватов и обхватов.
Удары ножом, защита от ударов ножом.
Удары палкой и защита от ударов палкой.
Удары саперной лопаткой. Защита от ударов саперной лопаткой.
Удары пистолетом. Защита от нападения с пистолетом.