M.: АСТ, 2014. — 288 c. — (Полный справочник здоровья). — ISBN
978-5-17-082240-9.
В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные
дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода
Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал
изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что
позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени
на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.
Наше дыхание - удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья.
Наше дыхание - удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья.