заданий и качество блокирования (техническое выполнение).
6. Действия при групповом блокировании. Основное требование — согласовать действия двух учащихся с целью
преградить путь мячу в определенные участки площадки. Дается два упражнения. Первое — трое учащихся в зонах
4, 3, 2; нападающие удары с высоких передач выполняют из зон 4, 3, 2; в блокировании участвуют двое:
при ударе из зоны 4 учащиеся, стоящие в зонах 3 и 2 («закрывают» зоны 5—6), при ударе из зоны 3 блокируют
учащиеся, стоящие в зонах 3 и 4 («закрывают» зоны 5—6), при ударе из зоны 2 блокируют учащиеся зоны 3 и 4
(закрывают зоны 1—6). Второе—то же, что и в первом, только передачи чередуются (высокие и низкие);
при высоких передачах блокирование групповое (вдвоем), при низких — одиночное; при групповом
блокировании закрывают те же направления, что и в первом упражнении; при одиночном — диагональное
направление при ударах из зон 4 и 2 — в зону 6, в зону 5 — при ударе из зоны 3; связующий (в обоих упражнениях)
посылает мячи в различном порядке в одну из трех зон. Дается 10 попыток на каждое упражнение (примерно
поровну на каждое задание).
7. Командные действия в защите. Основные требования —командные действия при построении защитных
действий по системе углом вперед и углом назад. Нападающая команда чередует действия в нападении: удары из
различных зон и в разных направлениях, обманные удары и «скидка». Дается 10 попыток в двух расстановках (после
5 попыток игроки передней и задней линий меняются местами). Учитывают количество правильно выполненных
действий и ошибки. В группах спортивного совершенствования учащихся располагают с учетом их специализации в
определенных зонах (на передней и на задней линиях).
45
Уровень физической подготовленности и морфологические показатели
Морфологические показатели оценивают по показателям длины тела (рост стоя), физическую подготовленность
— по результатам контрольных нормативов (табл. 4, 5). Обязательным является выполнение норм ГТО для
соответствующего возраста. Требования их согласованы с модельными характеристиками волейболистов высших
разрядов и рассчитаны на отбор перспективных юных волейболистов.
Обследуют физическое развитие по общепринятой методике биометрических измерений. Нормативы по физи-
ческой подготовке следующие:
бег 30 м — испытание проводят по общепринятой методике, старт высокий (стойка волейболиста);
бег 30 м (6Х5 м) —на расстоянии 5 м чертят две линии — стартовую и контрольную; по зрительному сигналу
учащийся бежит, преодолевая расстояние по 5 м шесть раз; при изменении направления движения обе ноги
испытуемого должны пересечь линию;
бег 92 м в пределах границ волейбольной площадки — на волейбольной площадке располагают 7 набивных (1 кг)
мячей, мяч № 7—на расстоянии 1 м от лицевой линии; учащийся располагается за серединой лицевой линии; по
сигналу он начинает бег, касаясь мячей по очереди (№ 1, 2, 3, 4, 5 и 6); игрок должен каждый раз касаться мяча за
лицевой линией (№ 7); начинают бег из низкой стойки.
Сдача норм проводится в соответствии с Положением о комплексе ГТО — в соревнованиях или во время учебно-
тренировочных занятий, специально этому посвященных. Время засекают по секундомеру. Используют двух-
стрелочный хронометр или два обычных секундомера. Фиксируют время пробегания первой половины дистанции
(мячи № 1, 2 и 3) и всей дистанции;
прыжок вверх с места и с разбега, отталкиваясь двумя ногами, — для этой цели используют приспособление
конструкции В. М. Абалакова «Косой экран» или другие, позволяющие измерить высоту подъема общего центра
тяжести при подскоке вверх: отталкиваться и приземляться учащиеся должны в пределах квадрата 50Х50 см;
выполняют три попытки, учитывается лучший результат;
при проведении испытания необходимо соблюдать единые
46
требования (точка отсчета при положении стоя на всей ступне, при прыжке с места — со взмахом руками);
прыжок в длину с места — замер делают от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при
приземлении; из трех попыток учитывают лучший результат;
метание набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками — испытуемый стоит у линии, одна нога впереди,
держит мяч двумя руками внизу перед собой, поднимая мяч вверх, выполняет замах назад за голову и тут же сразу
бросок вперед (в группах спортивного совершенствования вес мяча 2 кг);
метание в прыжке — исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении, но ноги вместе; подпрыгнув,
испытуемый делает замах и бросок в прыжке—метание сидя, при этом плечи должны быть на уровне линии отсчета
(а не ступней); даются три попытки в каждом виде метания, учитывают лучший результат.
Уровень интегральной и соревновательной подготовленности
При оценке интегральной подготовленности учитывают эффективность действий при переключении от одного
технического приема к другому, объем технических приемов и тактических действий, применяемых в игре и
соревнованиях (на основе программного материала для данного контингента), и их качество (по числу так назы-
ваемых своих ошибок), эффективность применения технических приемов и тактических действий в игре и на со-
ревнованиях. Для получения необходимой информации используют контрольные нормативы и педагогические на-
блюдения.
Упражнения на переключение в выполнении технических приемов — первое: нападающий удар — блокиро-